Sopa curativa para combatir y tratar la fibromialgia

Según estudios se ha demostrado que cada vez más personas en el mundo están sufriendo de fibromialgia, y la mayoría son mujeres.

Básicamente la fibromialgia es dolores en las articulaciones, dolores musculares, fatiga crónica y muchos dolores inexplicables en el cuerpo. Y luego estas dolencias pueden llevar a la persona a depresión, migrañas y cansancio excesivo.

Esta enfermedad tiene síntomas muy parecidos a los de tendinitis, artritis y bursitis. Según los estudios no se sabe con exactitud el tratamiento o curo de esta enfermedad lo que hacen generalmente es tratar los síntomas que causa esta enfermedad, pero hay unos pocos medicamentos que están aprobados por la FDA para tratar esta enfermedad.

Debes tener claro que antes de tomar algún medicamento debes consultarlo con tu medico. Pero ahora nosotros te daremos una receta rica y natural para tratar la fibromialgia sin algún efecto secundario que pueda dañarte. 

Alimentos que puedes consumir si padeces fibromialgia:

– Clavo de olor.
– Cúrcuma.
– Cayena.
– Salvia.
– Jengibre.
– Alimentos que no deberías consumir si padeces fibromialgia.
– Lácteos.
– Azúcar.
– Cafeína.
– Gluten.
– Glutamato monosódico. 

 Ingredientes de la sopa curativa para combatir y tratar la fibromialgia:

– Una cucharada de aceite de coco.

– Dos tallos de cebollín.

– Un nudillo de raíz de jengibre.

– Cuatro tazas de caldillo de verduras libres de sodio.

– Un nudillo de cúrcuma. 

Indicaciones para preparar la sopa:

– Rayar la cúrcuma y la raíz de jengibre hasta que queden en polvo.

– Calentar el sartén a fuego medio.

– Añadir el aceite de coco con un poco del jengibre y la cúrcuma.

– Añadir el caldo y dejar hervir.

– Después de que hierva baja el fuego y añade el polvo de cúrcuma.

– Picar el cebollín en rodajas y echar en la sopa.

– Y listo para disfrutar tu sopa.

Alimentos que te ayudaran a regular la tiroides de manera efectiva y natural

Cuando la tiroides funciona de una manera óptima no es necesario estar pensando en una dieta. 

Pero hay momentos en que la glándula sufre algún tipo de trastorno y hay una descompensación en ella y produce más o menos glándulas cuando hay mas es llamado hipertiroidismo y cuando es menos hipotiroidismo.

El causante principal de esta descompensación en la tiroides es el yodo o mejor dicho la falta de yodo en nuestro organismo. Esto es lo que causa un déficit en la glándula tiroidea.

Algunos alimentos te ayudaran en general a controlar la tiroides como por ejemplo la caballa, el bacalao, salmón y peces de agua fría. Ahora te daremos algunos alimentos que te ayudaran a equilibrar un poco la dieta para las personas que sufren hipotiroidismo (-) e hipertiroidismo (+). 

Alimentos que te ayudaran a regular la tiroides de manera efectiva y natural: 

Recomendaciones para las personas que sufren hipotiroidismo (-) 

– Debes evitar alimentos ricos en azúcar, calorías y grasa.

– Bebidas alcohólicas.

– Embutidos.

– Mantequilla, margarina.

– Refrescos altos en azúcar.

– Carnes con mucha grasa.

– Azúcar tanto blanca como morena.

– Caramelos.

El hipotiroidismo es la disminución de las hormonas tiroideas. Sus síntomas más características son cansancio excesivo, perdida del cabello, fatiga, somnolencia y aumento de peso. 

Recomendaciones para las personas que sufren hipertiroidismo (+) 

– Frutos secos.

– Pícalos y añádelos en las comidas que mas gustes.

– Lácteos.

– Idealmente toma leche o yogurt en las mañana.

– Incluye quesos en tus ensaladas y comidas.

– Usa leche en polvo entera la puedes utilizar para hacer distintos tipos de comida como sopa, puré y postres.

– Pescado, huevos y carne.

– Puedes hacerte tortillas y añadirles pescado fresco o carne.

– Puedes hacer huevos duros y picarlos en las ensaladas.

– Hacer verduras al vapor con pescado a la plancha.

– Azúcar, miel, pan.

– Puedes agregar pan frito a cremas y sopas.

– Puedes hacerte galletas con miel.
– Consume galletas o pan en tus desayunos, cenas y meriendas si gustas.

Técnicas de Massaje Relajante

Conoce la causa de tu dolor de estomago con este mapa de tu abdomen.

EL 89% de la población sufre de dolores en el estomago pero la mayoría de las veces no saben la causa, la razón es que existen muchos órganos en el área abdominal y muchas veces los dolores de un área se reflejan en otra, en el caso de las mujeres es pero porque está el útero, lo que complica más descartar sin un estudio de Ecografía de donde proviene el dolor.

Aunque la mayoría de las veces el dolor aparece luego de comer, lo que nos hace pensar que la comida no nos sentó bien o que somos intolerantes a algún alimento.

Cuando el dolor es muy fuerte o no se quita tras unas horas debemos descartar o saber que lo causa ya que hay algunos cuadros que se pueden volver agudos y que si no se tratan a tiempo pueden causar la muerte de la persona, como por ejemplo la peritonitis.

Por eso el día de hoy te daremos un método para que te guíes y puedas intuir de donde proviene tu dolor, sin embargo, es muy importante que si persiste acudas a un especialista.

A continuación te presento un mapa con números del 1 al 9, así puedes aplicar un correctivo a tu problema rápidamente. 

Zona 1: En esta área que se encuentra localizada debajo de las costillas del lado derecho de nuestro cuerpo podemos localizar la vesícula (puede ser calculo biliar), el páncreas o algún problema estomacal. 

Zona 2: Esta zona está justo en la entrada del estomago, así que si te duele o te molesta puede ser por reflujo, cálculos en la vesícula o puedes tener indigestión. 

Zona 3: Queda justo bajo las costillas del lado izquierdo de cuerpo, en ese caso puede ser una inflamación de duodeno o un principio de ulcera estomacal. 

Zona 4: Se sitúa justo sobre la pelvis del lado derecho, el dolor puede ser causado por una inflamación de colon que a su vez puede ser originada por estreñimiento, si el dolor se proyecta desde la parte de atrás el problema puede ser lumbar. 

Zona 5: En esta área queda justo el ombligo pero aun está muy cerca del páncreas así que no hay que descartar un problema en el mismo o una ulcera estomacal. 

Zona 6: se sitúa sobre la pelvis pero en este caso del lado izquierdo, en este caso la razón puede ser una inflamación del intestino grueso o una diverticulitis. 

Zona 7: Esta área queda justo en el hueso de la pelvis y la articulación de la cadera, si eres mujer puedes tener algún problema de ovario y si el dolor se proyecta en la parte de atrás puede venir del riñón derecho. 

Zona 8: Esta área es justo sobre el pubis, bajo el ombligo, si el dolor es en la parte de atrás el problema puede ser lumbar por el contrario si el dolor es en la parte de adelante puedes sufrir de colitis (inflamación del colon). 

Zona 9: esta área queda justo en el hueso de la pelvis del lado izquierdo, si eres mujer podrías tener problemas con el ovario izquierdo y si el dolor se proyecta desde atrás hacia la parte delantera o la pierna podría tratarse de cálculos en los riñones. 

Recuerda que si el dolor es muy fuerte o repetitivo debes acudir al médico.

Remedios caseros y 100% naturales para eliminar los miomas

Es un tumor benigno que crece a expensas de la capa muscular del útero, no es canceroso, su aparición y crecimiento se ve favorecida por los estrógenos debido a un desequilibrio hormonal, las mujeres que son obesas suelen tener elevados niveles.

Hay mujeres que no son obesas y que también puede que padezcan de miomas es la edad y los estados emocionales de la mujer como; estrés, ansiedad, autocritica, autoexigencia, etc. Una dieta descuidada con malos hábitos alimenticios, pueden ayudar a fomentar su aparición. 

Los miomas muchas veces desaparecen solos, no es necesaria la cirugía ni tomar medicamentos, en la mayoría de los casos el equilibrio y armonía emocional combinado con una dieta equilibrada, puede ayudar con gran éxito a desaparecerlos y evitar que sigan creciendo. 

Remedios caseros y 100% naturales para eliminar los miomas: 

Receta Uno:

– 2 choclos (granos de maíz).

– 5 hojas de llantén.

– 5 hojas de achiote, también conocido como achote, bixina, urucú u onoto (Bixa Orellana).

– 2 litros de agua. 

Preparación:

Simplemente colocar todos los ingredientes en el agua hirviendo y reservar el líquido resultante, que deberás varias veces en el día. 

Receta Dos:

– 1 pedacito de remolacha cruda y fresca.

– 1 cucharadita de miel de abeja.

– 1 diente de ajo fresco.

– Medio vaso de jugo de zanahoria recién exprimido. 

Preparación:

Muele en la juguera la remolacha y el ajo y mezcla con el jugo de zanahoria recién hecho. Agregar la miel de abeja y beber diariamente este jugo, descansando una vez a la semana.

Una madre de 28 años de edad murió a causa de cáncer de cuello uterino – Estos son los síntomas que ella ignoro

Después de leer esta conmovedora historia de una joven madre (que por desgracia no es el único caso) que no sobrevivió al cáncer de cuello uterino, es probable que quieras ir a ver a tu médico.

Amanda Booth una madre de 28 años con tres hijos murió de cáncer porque ignoro los síntomas y tenía miedo y/o vergüenza de hacerce la prueba de la cerviz. 

Amanda murió a causa de esta terrible enfermedad dejando atrás a sus tres pequeños hijos. La enfermedad le habia devastado su cuerpo. Ella se enteró del cáncer cuando una hemorragia terrible le sucedió. 

Ella trató de ganarle al cáncer con quimioterapia, pero la enfermedad se le habia desarrollado demasiado y lamentablemente no sobrevivió a la batalla. 

No hay que subestimar las advertencias potenciales. Visita a tu médico con el fin de estar seguros de que todo está bien con tu salud. 

Éstos son algunos de los síntomas de esta peligrosa enfermedad: 

– Dolores vaginales durante las relaciones sexuales

– Sangrado fuera del ciclo menstrual

– Sangrado después del sexo o cualquier otro tipo de sangrado inusual

– Dolor al orinar

– Líquido con olor desagradable que sale de la vagina.

LA VIRGINIDAD

Quizás algunas veces parezca que en la escuela todos hablan de quién es virgen, quién no y quién podría serlo. En la juventud, tanto para ellas como para ellos, la presión puede ser intensa. 

Pero decidir si mantener relaciones sexuales es lo correcto para ti es una de las decisiones más importantes que deberás tomar en la vida. Cada persona debe aplicar su propio criterio y decidir si es el momento correcto... y la persona correcta.

Esto implica considerar varios factores muy importantes, tanto físicos, como la posibilidad de un embarazo o contraer una enfermedad de transmisión sexual (STD, por sus siglas en inglés), como emocionales. A pesar de que el cuerpo de la persona puede sentirse preparado para el sexo, el sexo también tiene consecuencias emocionales muy profundas. 

Para muchos adolescentes, los factores morales también son muy importantes. Las actitudes familiares, los valores personales o las creencias religiosas les generan una voz interior que los guía para resistir las presiones para mantener relaciones sexuales antes del momento indicado. 

Los problemas provocados por la presión de los pares y la locura originada por los filmes 

A nadie le gusta la sensación de quedarse afuera; el deseo de agradar a otros y sentirse parte de un grupo de amigos es normal. Lamentablemente, algunos adolescentes sienten que deben perder su virginidad para no ser menos que sus amigos o ser aceptados. 

De algún modo, no suena para nada complicado; quizás la mayoría de tus amigos ya han tenido relaciones sexuales con sus novios o novias y actúan como si no fuera nada del otro mundo. Pero el sexo no es solamente físico; también es emocional. Y como las emociones de cada persona son diferentes, es difícil basarse en las opiniones de los amigos para decidir si ha llegado el momento indicado para tener relaciones sexuales. 

Lo más importante es lo que tú pienses. Y es posible que tus valores no coincidan con los de tus amigos. Eso es perfectamente normal. Es lo que hace a cada persona única. A largo plazo, tener relaciones sexuales para impresionar a alguien, conformar a tus amigos o sentir que tienes algo en común con ellos no te hará sentir bien contigo mismo. A los verdaderos amigos no les importa si una persona es virgen; respetan sus decisiones sin importarles nada más. 

Aunque tus amigos respeten tu decisión, es fácil que los programas de televisión y las películas te lleven a pensar erróneamente que todos los adolescentes de los Estados Unidos mantienen relaciones sexuales. Los escritores y productores pueden hacer excitante un programa o una película en la que se ven adolescentes sexualmente activos, pero estos adolescentes son actores y no personas reales con preocupaciones reales. No deben preocuparse por saber si están preparados para tener sexo, cómo se sentirán después o cuál podría ser el resultado. En otras palabras, los argumentos de televisión y cine no son la vida real, sino ficción. En la vida real, cada adolescente puede —y debe— tomar su propia decisión. 

Las depresiones de los novios o las quejas de las novias 

Si bien algunos adolescentes que tienen citas románticas no se presionan en relación al sexo, lo cierto es que, en muchas relaciones, una de las personas quiere tener relaciones sexuales aunque la otra no lo desee. 

Una vez más, lo más importante es diferente para cada persona. Quizás uno de los integrantes de la relación es más curioso y tiene deseos sexuales más profundos que el otro. O tal vez algunas personas no desean tener sexo por motivos religiosos, pero sus parejas no comparten esas creencias. 

Sea cual sea la situación, es posible que se genere tensión en la relación; tú quieres que tu novio o novia esté conforme, pero no deseas cambiar lo que crees correcto. 

Al igual que con casi todas las demás decisiones importantes de la vida, no debes hacer lo que los demás consideren correcto, sino lo que tú creas correcto. Si piensas que el sexo es una buena idea porque tu novio o novia desea entablar una relación sexual, piénsalo una vez más. 

Cualquier persona que te presione para tener relaciones sexuales diciendo “Si realmente te importara, no dirías que no” o “si me amaras, me lo demostrarías teniendo relaciones sexuales" en realidad no se está fijando en ti y en lo que más te importa. Está buscando satisfacer sus propios deseos y necesidades sexuales. 

Si alguien dice que no tener relaciones sexuales después de otros jugueteos le provocará dolor físico, también es un indicio de que esa persona piensa sólo en sí misma. Si sientes que debes tener relaciones sexuales porque estás asustado de perder a esa persona, podría ser un buen momento para finalizar la relación. 

El sexo debería ser una expresión del amor y no una obligación. Si tu novio o novia realmente te ama, no te insistirá ni te presionará para hacer algo en lo que no crees o para lo que todavía no estás preparado. 

Curiosidad 

Es posible que tengas muchos sentimientos o deseos sexuales nuevos. Estos sentimientos y pensamientos son totalmente normales; significa que todas tus hormonas están funcionando correctamente. Pero, por momentos, la curiosidad o los deseos sexuales pueden hacerte sentir que es el momento adecuado para tener relaciones sexuales, aunque no lo sea. 

Aun cuando tu cuerpo puede tener la capacidad de tener relaciones sexuales y quizás en verdad desees satisfacer tu curiosidad, no significa que tu mente esté preparada. Aunque algunos adolescentes comprenden en qué manera el sexo puede afectarlos emocionalmente, muchos no lo hacen. Más tarde, esto puede generar confusión y herir profundamente tus sentimientos. 

Pero, al mismo tiempo, no debes torturarte ni ser demasiado duro contigo si tuviste relaciones sexuales y desearías no haberlo hecho. Tener deseos sexuales es normal y manejarlos puede parecer difícil algunas veces, aunque lo hayas planificado de otra manera. El simple hecho de que hayas tenido relaciones sexuales una sola vez no significa que debas continuar haciéndolo, independientemente de lo que otras personas te digan. Cometer errores no sólo es humano, sino que forma parte de la adolescencia... y puedes aprender de los errores. 

Por qué algunos adolescentes esperan 

Algunos adolescentes esperan más tiempo para tener relaciones sexuales; piensan más cuidadosamente sobre el significado de perder la virginidad y entablar una relación sexual. 

Estos adolescentes tienen muchos motivos que justifican la abstinencia (no tener relaciones sexuales). Algunos no desean preocuparse por los embarazos no planificados y todas sus consecuencias. Otros consideran que la abstinencia es una manera de protegerse por completo de las enfermedades de transmisión sexual. Algunas de estas enfermedades (como el SIDA) pueden, literalmente, convertir al sexo en una situación de vida o muerte. Y muchos adolescentes toman el tema muy en serio. 

Algunos adolescentes no tienen relaciones sexuales porque su religión lo prohíbe o simplemente porque tienen creencias propias muy profundas. Otros adolescentes reconocen que no están preparados emocionalmente y desean esperar hasta estar absolutamente seguros de que pueden manejarlo. 

Cuando se trata de sexo, debes recordar dos cosas muy importantes: en primer lugar, tú eres el responsable en última instancia de tu propia felicidad y de tu cuerpo y, en segundo lugar, tienes mucho tiempo para esperar hasta que estés totalmente seguro al respecto. Si decides postergar el sexo, está bien sin importar lo que digan los demás. Ser virgen es una de las pruebas de que tú estás a cargo de la situación y demuestra que tienes la fortaleza suficiente para tomar tus propias decisiones acerca de tu cuerpo y mente. 

Si te sientes confundido sobre las decisiones relacionadas con el sexo, quizás puedas hablar con un adulto (como uno de tus padres, un médico, un hermano o un tío) para pedirle consejo. De todos modos, recuerda que todos tienen diferentes opiniones sobre el sexo. Aunque haya otra persona que pueda darte un consejo útil, finalmente la decisión es tuya.

Fuente: Teens Health (Para Adolescentes)