Futuras Madres: 5 Recomendaciones Para el Momento del Parto

El proceso del parto, donde se vive el nacimiento de una nueva criatura, es y sigue siendo una maravilla que, por lo general, no se experimenta muchas veces en la vida.

Cuando una mujer es capaz de sobrepasar las fases más difíciles del embarazo (posiblemente contando con la ayuda de su pareja), el nacimiento parece ser el punto final a todos los síntomas que se experimentaron.

Sin embargo, muchas mujeres le temen al dolor y le tienen miedo a posibles complicaciones.

Hemos de decir entonces, que con una buena preparación durante el embarazo se pueden evitar muchas preocupaciones.

Futuras Madres: 5 Recomendaciones Para el Momento del Parto.

1- Reconocer las Contracciones de Parto o Contracciones Natales.

En la mayoría de las mujeres las contracciones ya aparecen durante las últimas semanas del embarazo. Esto sirve para que el útero se vaya acostumbrando lentamente al tumulto del nacimiento. Las contracciones natales, que anuncian el comienzo del parto, son generalmente más fuertes y se presentan con intervalos más cortos.

Si la futura madre se baña o toma una ducha caliente, las contracciones que vienen un tiempo antes del parto (semanas o días) desaparecen. Si se trata de las contracciones que anuncian el parto, éstas no desaparecen y hasta pueden volverse más fuertes.

2- Calmantes del Dolor “Hechos en Casa”.

Durante el parto fluyen por el cuerpo tanto calmantes naturales (por ejemplo las endorfinas) como también las hormonas del amor (por ejemplo Oxitocina). Para activar y mejorar su flujo se recomienda mantener una respiración correcta, es decir, controlada, inhalando por la nariz y exhalando por la boca, aunque sea rápida.

3- Llegar al Fondo del Problema.

Si los dolores durante el parto son demasiado grandes, la mujer debe decirlo de inmediato. Existen todo tipo de remedios.

El miedo a más dolor sólo provoca estrés, lo que puede seguir causando calambres. Eso puede hacer que el parto se demore más de lo necesario.

4- ¿Qué Medicamentos Se Pueden Tomar?

Si los dolores que la mujer experimente se hacen demasiado grandes, existe una gran variedad de remedios y medicamentos que se pueden tomar.

Remedios que sueltan los calambres se pueden digerir por medio de un supositorio.

Existen opiatos (compuestos con opio) aliviantes, pero éstos se deben usar sólo en forma limitada, ya que pueden influir en la respiración del bebé.

También existen diferentes formas de anestesia que son capaces de bloquear las extremidades de los nervios que envuelven al útero. De esa forma se puede aliviar el dolor con gran éxito, haciendo posible al mismo tiempo vivir el parto de forma conciente.

5- Hacer Un Curso de Preparación

En un curso preparativo se pueden aprender diferentes ejercicios que le podrán servir durante el proceso del parto. Estos cursos muchas veces son ofrecidos por comadronas que son expertas en esto.

Se aprenden, entre otras cosas, métodos de respiración, de relajación y técnicas de masaje, con las cuales su pareja puede intervenir.

Un curso de preparación también le puede entregar el valor y la autoestima suficiente para reducir y enfrentarse a los miedos que se puedan ir acumulando.

Como ves, son recomendaciones que pueden marcar una difercia en esos momentos tan importantes y decisivos de tu vida y de la vida que viene en camino.

Para más recomendaciones ver: Breve Guía Para la Futura Mamá en:

http://senderosaludable.net/breve-guia-para-la-futura-mama/

Fuente:

http://senderosaludable.net

La Canela y sus beneficios

Utilizada desde la antiguedad por Egipcios, Chinos, Romanos, Griegos, etc., esta especia siempre fu apreciada por sus variadas propiedades tanto medicinales como culinarias.

Documentada también en la Biblia, la corteza de canela no sólo se hace presente durante el período de navidad para darle sabor a distintos tipos de panes, sino que es popular durante todas las estaciones.

Casi siempre se utiliza para comidas dulces, pero también armoniza muy bien con alimentos picantes, como lo demuestra la comida oriental. 

Información Botánica 

La canela es un condimento de tipo corteza y proviene de diferentes tipos de la especie cinnamomum, de la familia del Laurel (lauraceae). Las diferentes especies de Canela son arboles que florecen durante todo el año. Bajo condiciones normales los arboles llegan a tener un alto de mas de 15 metros, aunque cuando se hace una cultura por regla, no se deja crecer más de tres metros, ya que la cosecha se hace difícil.

Para conseguir una calidad alta y rendidora, sólo se ocupa la parte interior de las ramas jóvenes. Las ramas se cortan, se les quita la corteza y de ahí la capa exterior de corcho. Esto sucede a través de un raspado que se hace con un cuchillo especial. A continuación, la corteza de la canela se deja a secar y contrae su típico color, por causa de encimas propias de la planta. En el comercio, la canela generalmente se pude adquirir en forma completa como rollitos o en forma de polvo.

De las muchas formas de canela que existen por major se venden estas dos :

• Canela de Ceylon (Cinnamomum zeylanicum)

Casi siempre proviene de Sri Lanka y se reconoce por sus rollitos finos, su olor no tan penetrante y su color claro. Dentro de los aceites etéricos predomina el aldehído de canela mezclado con eugenola y también cumarina en muy baja dosis.

• Canela Cassia (Cinnamomum Cassia)

Conocida como la canela china, por lógica proviene casi siempre de la China, tiene una corteza más gruesa, un sabor más dulce, un aroma más fuerte y acerbo o rudo como también un color más oscuro. En los aceites etéricos predomina igualmente el aldehído de canela, casi siempre pero sin eugenola y con una gran dosis de cumarina.

Lo que Siempre Quiso Saber Sobre la Canela 

Ingredientes, olor y sabor 

Según el tipo de canela, es suavemente aromática, dulce y algo irritante. La corteza contiene mucho aceite etérico (sobre todo aldehído de canela), ácido de canela y substancias de adobo. La Cassia más económica tiene un contenido más alto en substancias de adobo, ya que escasamente se limpia completamente del corcho y de la corteza exterior. Por lo mismo sabe algo amargo. 

Cumarina y Salud 

Un consumo muy exesivo de cumarina puede llevar a consecuencias no deseadas para la salud. Una dosis demasiado alta puede causar dolores de cabeza, náusea y problemas con la respiración. También puede causar daños al higado y a los riñones.

Su cosumo regular es completamente sano, mientras no se abuse. 

Usos Culinarios 

El uso más conocido es usando la canela para aliñar el arroz con leche, el strudel de manzana, pasteles, pero también leches o cacao. En el período frío se ocupa para hacer pan de especias, galletas, ponche caliente y té con típico sabor navideño. En varias culturas asiáticas u orientals, se usa en combinación con aliños picantes. La canela armoniza muy bien con otros aromas dulces como el anís o el clavel. 

Propiedades Medicinales 

Contiene muchos minerales.

Posee propiedades que favorecen la circulación sanguínea. Se usa en casos de frío en extremidades por falta de circulación.

Propiedades Digestivas: Ayuda a facilitar la digestión, así como también a remediar problemasde gases.

Tiene excelentes propiedades para acabar con la acidez y las náuseas.

Además posee propiedades expectorantes, ayudando a expulsar mucosidades y reducir la inflamación. También ayuda a aliviar la tos compulsiva. 

Contraindicaciones 

Su uso no se recomienda para mujeres embarazadas, ya que al estimular los movimientos del útero, podría provocar abortos.

Tampoco se recomienda administrar a lactantes, y en general, a niños menores de 2 años.

Fuente:

http://senderosaludable.net

10 Secretos Chinos Anti-Envejecimiento que debes conocer

Ciertas costumbres del estilo de vida en China, han hecho de éste, uno de los países con mayor longevidad, es decir, tienen mayores expectativas de un largo vivir.

El secreto para envejecer con salud reside en el estilo de vida de ésta cultura. Presentaremos en este artículo 10 costumbres arraigadas en la cultura china, que han contribuido enormemente a lograr esto: lucir jóvenes por mucho tiempo.

10 Secretos Chinos Anti-Envejecimiento que debes conocer

1. Omega 3: del Mar a su Paladar.

Según un artículo publicado por National Geographics, China es el país número uno en el mundo en volumen de captura y consumo de alimentos marinos, lo que incorpora en la dieta diaria, el Omega 3, sustancia que tiene propiedades como: prevenir formación de coágulos en las arterias, disminuir la presión arterial, mejorar el funcionamiento de las neuronas, disminuir niveles de triglicéridos y colesterol, proteger contra el cáncer de próstata, de mamas y de colon (especialmente) y proteger al cuerpo de derrames cerebrales, ataques cardíacos, anginas de pecho, etc., entre muchas otras propiedades.

2. Beben Té Verde.

Bebido sin azúcar blanca refinada por muchísimo tiempo, el té verde posee propiedades antioxidantes y nutrientes que ayudan a reparar y disminuir daño celular. Para absorber estos nutrientes llamados catequinas, se recomienda dejar el té de 3 a 5 minutos en el agua caliente y luego colar. También se recomienda beberlo entre las comidas para no dificultar la absorción de hierro presentes en verduras y frutas.

3. Hacen mucho ejercicio.

Bien sabido es que el ejercicio diario trae beneficios al oxigenar la sangre y aumentar el flujo sanguíneo a todas partes del cuerpo, llevando el oxígeno para alimentar a las células. En ciudades muy pobladas como Hong Kong, donde el transporte público es bastante eficiente, caminar resulta una mejor opción que manejar automóviles. Las bicicletas son bastante utilizadas también.

4. Amantes del Jengibre.

En infusión, en sopas, salteado o frito, es costumbre utilizarlo diariamente. Tiene propiedades como fortalecer el sistema inmunológico, mejorar el flujo sanguíneo, antidepresivo natural, disminuye las migrañas, facilita la digestión, y funciona como afrodisíaco.

5. ¿Bloqueador solar? No Señor, ¡Quitasoles!

Algunas personas llevan quitasoles durante los días soleados para prevenir daños producidos por los rayos Ultra Violeta, para mantener una cara jovial. Es más, algunas personas, especialmente mujeres, usan viseras o sombreros que protegen la cara. Sabido es que en estos tiempos, si no se toman precauciones, el sol puede producir envejecimiento y cáncer de piel.

6. Comen muchos Granos Integrales.

Granos como el arroz integral, el trigo, la quinoa, la cebada y la avena poseen propiedades como reducir las posibilidades de desarrollar diabetes del tipo 2, mantener los vasos sanguíneos en óptimas condiciones, por lo tanto una disminución de padecer enfermedades cardiacas, y mantener el peso corporal.

7. Comen frutas de postre.

Usualmente el postre es solo fruta fresca, lo que reduce el consumo de calorías. También se pueden ver en muchas partes que los postres están basados en el tofu y las nueces.

8. En sus distintas presentaciones consumen bastante Soya.

La Soya orgánica, consumida por milenios, contiene calcio en elevadas cantidades y proteínas. La salsa de soya, el miso (pasta aromatizante fermentada hecha con semillas de soya y sal marina), tofu (queso vegetal elaborado de soya) y edamame (preparación de las vainas de soya inmadura con sal) son sabrosas alternativas para condimentar las comidas. Desafortunadamente, en estos tiempos la soya transgénica ha ganado bastante terreno, por lo que si queremos encontrar soya o tofu elaborado orgánicamente deberemos saber buscar.

9. Su consumo de lácteos es bastante reducido.

La dieta estándar de lácteos es bastante reducida. Con esto se aseguran de prevenir condiciones como: osteoporosis, desarrollar cáncer de próstata, asma, alergias, congestión nasal, artritis, osteoartritis, debilitar el sistema inmunológico, entre otras condiciones debidamente comprobadas por la ciencia.

10. La Medicina China enseña que la Curación viene del Interior.

En vez de recetar pastillas, que por lo general atacan a los síntomas y no a las causas reales de las enfermedades, la Medicina China opta por realizar tratamientos a largo plazo en base a ingredientes naturales, como infusiones o cocimientos de hierbas medicinales y sopas curativas, que ayudan a darle vitalidad al cuerpo y a curar directa y específicamente un órgano afectado, manteniendo la atención sobre el cuerpo y sus síntomas permanentemente.

Como podemos ver, se trata de costumbres presentes en la vida diaria de una persona, que al ir sumando, dan un resultado bastante positivo, en tanto sean los fundamentos comprobados para vivir una larga vida, saludablemente.

Fuente:

http://senderosaludable.net

INCREIBLE: Haz esto y lucirás 10 años más joven!

Si piensas que necesitas gastar una fortuna y un montón de tiempo para refrescar y revitalizar tu rostro, estas equivocado.

Lo que probablemente no sabías es que para verte más joven puedes hacer una máscara eficaz para estiramiento de la piel mediante el uso de algunos productos que se pueden encontrar en tu hogar.

Necesitarás:

½ plátano
3 cucharadas de harina de avena combinado con yogur
1 cucharada de miel
1 huevo

Preparacion:

Maja bien el plátano y combinalo con el huevo, la harina de avena y miel.

Mezclar bien y aplica la máscara en tu cara durante 10-15 minutos. Asegúrate de que te hallas limpiado bien la cara antes de la aplicación.

El plátano le proporcionará a tu piel muchos nutrientes beneficiosos. Los nutrientes incluidos en el banano se ha comprobado como útil en la lucha contra las arrugas en la cara.

La miel hidrata la piel. El ácido láctico incluido en el yogur junto con la harina de avena proporcionará una buena exfoliación de la piel.

Esta mascarilla es eficaz para todo tipo de piel y puede ser utilizada por todo el mundo y todos los días.

Debes ser paciente ya que los efectos positivos no serán visibles al principio. Por otro lado los productos cosméticos te proporcionará los resultados deseados mucho más rápido, pero como ya sabes, están cargados con productos químicos.

Esta máscara es completamente natural y los efectos de esta máscara es más beneficioso y saludable.

Fuente:

www.viviendoensalud.com

NO MÁS ESTRÍAS !!!

Elimina para siempre las estrias con este maravilloso remedio

 

Las estrias son marcas que se producen en nuestra piel, ya sea por problemas hormonales o por el aumento brusco de la masa corporal, las mismas son molestas y antiesteticas, se produce mucho despues del embarazo por el tamaño que llega a tomar la barriga en el mismo.

Debido a lo molesto que resulta la aparición de las estrías, se han creado un sin numero de tratamientos y cirugías esteticas para su eliminación, pero estos aunque efectivos salen muy costosos y pueden producir efectos secundarios, lo mas recomendable es el uso de productos naturales que renuevan los tejidos de la piel y eliminan las marcas. 

Elimina para siempre las estrias con este maravilloso remedio 

Ingredientes

• Media taza de aceite de oliva virgen
• Un Cuarto de taza de gel de aloe vera
• Seis cápsulas de vitamina E
• Cuatro cápsulas de vitamina A

Preparación y uso

Paso Uno: Llevamos todos los ingredientes a la licuadora

Paso Dos: Refrigeramos la mezcla por treinta minutos

Paso Tres: Aplicamos la mezcla sobre la estria.

Debe ser aplicado todos los dias sobre la estria 

Nota: Como siempre decimos, la efectividad de los productos naturales radica en la consistencia del uso del mismo, debemos usar este remedio al menos un mes para notar los resultados.

Fuente:

http://emensia.com

Reducir la presión arterial alta en 5 minutos sin utilizar ningún fármaco

La presión arterial es una enfermedad de la edad moderna, y se asocia con un aumento del estrés, falta de sueño, la obesidad, la comida salada, el tabaquismo y el aumento del consumo de alcohol.

Bajo la influencia del estrés o la actividad física excesiva, los músculos y los vasos sanguíneos se contraen y la presión arterial aumenta. ¿Qué debemos hacer para que la presión vuelva a la normalidad? Está claro que debemos relajar los músculos. Pero cómo?

El Dr. Lu Huns, médico del club de fútbol de Moscú “Spartak”, revela el secreto de la medicina china. Y estos son sus consejos: Cómo reducir rápidamente la presión arterial alta

Cómo reducir la presión arterial alta de 5 minutos sin ningún fármaco. 

Punto No. 1

Esto no es ni siquiera un punto, sino una línea. Se pasa por detrás del lóbulo de la oreja a la mitad de la clavícula. Esta línea no tiene que ser presionada o masajeada, necesita mimar muy lentamente con movimiento casi imperceptible de la mano de arriba a abajo, apenas tocando con la punta de los dedos. Repetir 10 veces en un lado y luego 10 veces en el otro lado.

Punto No. 2

Este punto se encuentra en la parte de la cara en el lóbulo de la oreja a una distancia de un centímetro medio para el oído en la dirección hacia la nariz.

Este punto debe ser masajeado con las yemas de los dedos durante 1 minuto en cada lado de la cara. Empuja duro, pero hasta el punto que sientas dolor. No importa en el sentido que lo hagas. Es importante que sientas la presión hasta cierto punto.

Después de este sencillo tratamiento, la presión arterial volvera a la normalidad

Con la medicina china se cree que lo más importante es el flujo normal de sangre a los músculos y tejidos. Si en alguna parte del cuerpo hay un estancamiento de sangre, entonces el desarrollo de la enfermedad comienza en el punto y viceversa: 

si se asegura un flujo sanguíneo adecuado, el cuerpo será capaz de curar rápidamente la enfermedad. Es por eso que masajear puntos clave ayuda a la curación.

Fuente:

www.viviendoensalud.com

El uso de jeans ajustados podría afectar gravemente tu salud

Las prendas ajustadas llegan a someter al cuerpo a tal presión que pueden afectar la circulación y ocasionar lesiones en los músculos y los nervios 

Los jeans ajustados llegaron desde hace algunas décadas para revolucionar la moda e invitar a todas las chicas a ser más atrevidas y sexys.

Es cierto que esta prenda resalta la figura y puede ayudar a destacar mejor las curvas del cuerpo. No obstante, utilizarla tiene varios riesgos para la salud que la mayoría de mujeres ignoran. 

Varios estudios médicos han encontrado que los “skinny jeans” y otras prendas ajustadas de moda pueden ser causas principales de problemas de circulación, trastornos digestivos y adormecimiento de las piernas. ¿Será que vale la pena arriesgar la salud?

 

Peligros de usar jeans ajustados

Hace poco, una mujer británica de 35 años de edad tuvo que acudir por urgencias a un hospital por un entumecimiento en las piernas y dificultades para caminar tras haber estado durante largo tiempo en cuclillas utilizando unos “skinny jeans”. Durante ese tiempo, la mujer manifestó haber experimentado la sensación de que sus pantalones eran cada vez más ajustados. 

Después de unas horas, empezó a sentir que se le dormían los pies, hasta tal punto que no pudo sostenerse y necesitó ayuda de otras personas para poder llegar al hospital.

Al ser revisada por las enfermeras, notaron que sus piernas tenían una inflamación severa, por lo que se vieron en la necesidad de cortar los pantalones para poder quitárselos. 

“Estábamos sorprendidos de que esta paciente tuviera un daño tan severo en sus nervios y músculos”, señaló el doctor Thomas Kimber del hospital Royal Adelaide en Australia, lugar donde fue atendida la emergencia.

La mujer fue atendida durante cuatro días con diferentes terapias y medicamentos, y al final logró recuperarse y salir caminando bien.

Pese a esto, las alarmas por el uso de estas prendas ajustadas se encendieron, ya que es un caso que vuelve a demostrar que puede afectar la salud.

 

Mala circulación sanguínea

Son muy pocas las veces que se habla de los riesgos que existen al utilizar los jeans ceñidos al cuerpo, ya que por lo general solo se busca que moldeen la figura y destaquen atributos como las piernas y los glúteos. 

El síndrome compartimental es uno de esos problemas que se pueden desarrollar por el uso de estas prendas. Este implica un aumento de la presión en una parte del cuerpo llamada compartimento muscular, que puede dañar nervios y músculos, además de reducir flujo sanguíneo.

Si bien este problema puede desencadenarse por traumatismos, fracturas, el uso de yesos ajustados, o la práctica de actividades repetitivas, también está comprobado que las prendas ajustadas como los jeans pueden ser una causa potencial.

Al utilizar ropa incómoda y ceñida, la parte inferior del cuerpo se somete a una presión constante que a su vez puede afectar la circulación y ocasionar lesión en los músculos y los nervios. 

Los síntomas del síndrome compartimental incluyen:

• Disminución de la sensibilidad
• Entumecimiento y hormigueo
• Palidez de la piel
• Dolor intenso que empeora
• Debilidad

Si el médico logra identificar que la causa de este problema son los jeans u otra prenda demasiado ajustada al cuerpo, tiene que cortar la tela para aliviar la presión y proceder a aplicar un tratamiento para reducir la inflamación y restablecer la buena circulación.

Cuando el problema no se atiende de forma inmediata puede convertirse en algo tan severo que se incluso requiera de una intervención quirúrgica para poder normalizar la presión sanguínea.

 

Otros peligros de usar jeans ajustados

Los peligros de los jeans y otras prendas ajustadas no se limitan solo al síndrome compartimental, en algunos casos también implica riesgos como:

 

Problemas del corazón 

Al intervenir en la circulación sanguínea, los jeans ajustados también tienen un impacto negativo en la salud cardíaca. Estas prendas someten al cuerpo a una presión fuerte, las venas empiezan a comprimirse y se pueden originar trombos o coágulos de sangre, necrosis de los tejido, mayor riesgo de infarto e incluso riesgo de muerte.

 

Celulitis

Por alterar la circulación sanguínea y provocar retención de líquidos, el uso constante de esta prenda también puede provocar celulitis o también conocida como “piel de naranja”.

 

Infecciones

En la mujer, la ropa tan ajustada puede atrapar la humedad de su zona íntima y provocar irritaciones en la vagina, lo que, a su vez, crea un ambiente propicio para las bacterias que provocan las infecciones vaginales.

 

Problemas digestivos

El uso de pantalones ceñidos al cuerpo también puede desencadenar problemas digestivos debido a que presionan el abdomen y dificultan la digestión.

Fuente:

http://mejorconsalud.com

Aloe Vera para curar las varices y reactivar la circulación de la sangre

Las varices suelen aparecer mayormente en la zona de las piernas, y son producto de una mala circulación sanguínea (las válvulas se obstruyen y dejan de funcionar correctamente).

Hay formas naturales de curar las varices y evitar su aparición, aquí te enseñaremos el remedio natural más potente conocido para tratar las varices.

Remedio para curar las varices y reactivar la circulación

Para preparar este potente remedio solo necesitamos 3 ingredientes, los cuales son fáciles de conseguir y a su vez son muy económicos. El único requisito es que los ingredientes sean frescos, en especial el áloe vera, para poder percibir sus beneficios de forma efectiva.

Ingredientes

• Media taza de zanahoria picada

• Media taza de pulpa de áloe vera

• Un tercio de taza de vinagre de manzana

Preparación

Pasamos la zanahoria por un procesador de alimentos y luego la colocamos en un recipiente con la pulpa de áloe vera y el vinagre de manzana. Posteriormente procedemos a mezclar los ingredientes hasta que estén completamente mezclados.

Aplicación

La pasta resultante de nuestro remedio, la aplicaremos con un algodón 2 veces al día, una en la mañana y otra en la noche en las partes afectadas. Las dejaremos aplicadas por 30 minutos y luego procederemos a retirar con agua limpia.

Esta mezcla penetra en la piel activando el flujo sanguíneo y liberando las obstrucciones en las venas, para así liberar la presión acumulada.

Para conservar nuestra mezcla, podemos guardarla en la nevera por 2 días máximo. Luego debemos crear una nueva mezcla fresca.

Notas importantes

Es muy importante que además de utilizar este remedio, lo complementes con algún tipo de ejercicio moderado, por ejemplo una caminata de 30 minutos diarios seria una muy buena opción para ayudar en el proceso de re-activación de la circulación sanguínea.

Recuerda llevar una dieta balanceada de frutas y verduras que serán de gran ayuda para mantener tu cuerpo saludable.

Fuente:

http://tlvz.com

Combate la Artritis de manera efectiva y natural

Propiedades y beneficios del zumo de pomelo o toronja

Este cítrico  subtropical, proveniente  del sudeste asiático, es uno de los frutos más ricos en vitamina C, vitamina esencial para combatir algunas enfermedades, aumentar las defensas y prevenir otras como la gripe. 

Su sabor  amargo, lo caracteriza y por lo general es poco consumido;  pero es justamente ese sabor amargo su principal virtud, que ayuda a depurar el hígado, favoreciendo su correcta función.

Su sabor amargo además, activa y mejora el proceso digestivo, activando y estimulando la salivación.

Su acidez y sabor amargo, lo convierten en una bebida especialmente refrescante y saludable para nuestro organismo.

Quienes no gusten de su sabor y deseen aprovechar sus virtudes terapéuticas, pueden agregar al zumo, una pizca de miel o azúcar rubia de caña. 

Propiedades y beneficios del zumo de pomelo o toronja: 

– Posee carotenoides, que actúa como precursor de la vitamina A, 90 % de agua,   32 calorías por cada 100 grs., 7 grs. de hidratos de carbono, 06 grs. proteínas, 0 % grasas.

– Contiene vitamina C, fibra, calcio, magnesio y potasio.

– Las cualidades del pomelo, benefician a quienes deseen bajar de peso. Aporta enzimas que ayudan en la quema de grasas, posee poco sodio y un alto contenido de agua. Esta combinación, hace que ayude a aumentar el metabolismo de nuestro organismo.

– Previene y disminuye los efectos de la artritis. Su contenido de ácido salicílico, ayuda en la descomposición del calcio inorgánico de nuestro cuerpo.

* El zumo de pomelo, acompañado con vinagre de sidra de manzana, ayuda en la disminución de los síntomas de la artritis.

– También su contenido de ácido salicílico, actúa como un buen antiséptico.

– Disminuye el nivel de colesterol. Sus propiedades antioxidantes, actúan en reducir el nivel de colesterol.

* Tener cuidado, en consumir pomelo, cuando se estén  utilizando medicamentos para la alergia, depresión, convulsiones, presión alta. Consultar con su médico.

– Previene distintos tipos de cáncer.  El pomelo posee un pigmento carotenoide, llamado licopeno, el cual le da su tono rojizo. Éste es un agente importante en combatir el cáncer y tumores, actuando en la eliminación de los radicales libres.

Actúa en conjunto con las vitaminas A y C, que se encuentran en el pomelo.

– También posee un compuesto antioxidante, llamado naringenina, que ayuda en la reparación del daño del ADN en las células de cáncer a la próstata. Previniendo además el cáncer, al impedir la reproducción de las células cancerígenas.

– Activa el tránsito intestinal, gracias a una fibra dietética llamada pectina.

– El zumo de pomelo, ayuda a mejorar la inmunidad contra infecciones y a tratar la fiebre de la gripe o resfriado común.

– Ayuda a disolver los cálculos biliares y a mejorar la función del hígado. 

Consejos: 

– Se deben lavar bien los pomelos, partir por mitades.

– Exprimir su jugo.

– Se puede acompañar con un poco de agua fresca y filtrada.

– Se puede agregar una pizca de miel o azúcar de caña.

Fuente:

www.diarionatural.com

Celulares Cancerígenos – Dónde Te Guardas El Teléfono ?

Eres de esas personas que guarda su teléfono celular en el bolsillo de la chaqueta? Quizás en los pantalones? Ten mucho cuidado, porque dependiendo de dónde y cómo lleves tu teléfono encima, puede que puedas contraer un cáncer. ¿Quieres saber más sobre celulares cancerígenos, cómo y dónde guardarlos encima tuya? 

Hay gente que incluso guarda el móvil cada noche con ellos mismos antes de ir a dormir, debajo de la almohada para así no perderlo y que no se caiga o sea fácil de encontrar a mitad de la noche. Pero… ¿es esto seguro? ¿o estamos cometiendo un acto de locura, apuntando un arma cancerígena directamente a nuestras cabezas? 

NO es bueno que guardemos los teléfonos móviles cerca nuestra. No son leyendas urbanas. No son conspiraciones ni temas de illuminatis, es ciencia y es cierto. La radiación es cancerígena. Si usted va a Chernobyl de vacaciones, sabrá que la radiación es real porque sabe de la desgracia que ocurrió ahí. Si a usted le dicen que un móvil puede dar cáncer, no le dará importancia alguna, puede que le llegue incluso a dar gracia que un amigo se lo comente. Porque no es como Chernobyl que sabe que ocurrió, usted “técnicamente” no sabe que los celulares son radioactivos y puede contraer cáncer con ellos. Inconscientemente piensa “cómo va a darme cáncer algo que usa todo el mundo y venden por 700€ en la Apple Store y tanto me consiguió ahorrar…?” Pero solo le podemos decir una cosa: cada día hay miles de casos más de cáncer, y no sabemos hasta qué punto muchos de ellos son causados por la radiación debida a la telefonía móvil. 

Y este es el caso del Dr. Rober Nagourney y el Dr. John West, especialistas en cáncer. Les llegó una paciente 100% sana, con ninguna apariencia ni motivo justificado por el cual tuviese que padecer cáncer. La joven chica debería de estar sana. Tomaba zumos antioxidantes, se cuidaba. Pero obtuvo un cáncer. Sorprendidos los médicos le preguntaron. Y llegaron a un testimonio escalofriante: la paciente tenía la costumbre de ponerse el móvil siempre encima. ¿Y dónde? Pues se lo ponía dentro del sujetador.

…¿y adivinan dónde le surgió el cáncer?

 Sí, exacto. Cáncer de mama. 

¿Entonces dónde guardar los teléfonos? Pues, para mujeres recomendamos guardarlos siempre en un bolso. Claro, no hay necesidad de forrar los interiores con papel de plata, pero suponemos que si lo hicieras, estarías bien protegida de posibles cánceres debidos a posibles infecciones contaminantes de las ondas del móvil.

Si eres hombre, lo mejor para resguardarte de las ondas electromagnéticas de radiofrecuencia, sería llevar una mochila o similar, y en ella el móvil. Si te lo pones en el bolsillo sin más, este si es un poco hondo acabará resbalándote y acercándose a tus partes intimas. Y no quieres que te vaya a pasar lo mismo que a la pobre chica de arriba, y acabes con un cáncer de testiculos o similar desagradable tragedia. 

Claro, esto es si queremos ser extremadamente precavidos. Luego hay estudios del 2009 que dicen como hombres que llevaban el teléfono colgado del cinturón sufrían menos probabilidades de cáncer que otros, etc. O como que haciendo 5,500 llamadas desde tu móvil te daban un 58% de posibilidades de padecer cáncer. En otro caso, un doctor llamado Siegal Sadetzki concluyó que existía un riesgo alto de sufrir un cáncer en el lado de la cabeza que usábamos para escuchar las llamadas. Estudios y estadísticas hay mil, rumores y leyendas otras tantas. Pero “por si acaso”, aquí uno que está pensando en forrar el interior de su mochila de papel de plata….

Fuente:

http://ecoremedios.com

Mujer sorprendio a sus médicos por sanar su propio cáncer, este es uno de los frutos que le ayudó !

Candice Mare Fox sólo tenía 31 años de edad cuando fue diagnosticada con la etapa 4 de cáncer de tiroides. Los médicos le dieron menos de 5 años de vida. Lo que ella hizo luego sorprendió a sus médicos.

En 2011, Candice descubrió un bulto encima de su clavícula que resultó ser cáncer de tiroides. A pesar de los tratamientos iniciales, el cáncer se propaga a otros órganos.

Después de ver a 2 de sus amigos morir cáncer, ella determinó que no fue el cáncer que los mató a ellos, pero los mismos tratamientos. Finalmente ella decidió no seguir sometiendose a quimioterapias. Sus médicos la aconsejaron, pero Candice habían hecho su propia investigación y optó por no dañar aún más su cuerpo.

En cambio, ella optó por comer 3 piñas al día todos los días. Comió otras frutas como el pomelo, limón, papaya, manzanas, plátanos y kiwi. Además de la fruta, ella corto completamente la proteína animal de su dieta. 6 meses más tarde, la etapa 4 del cáncer había desaparecido por completo. Sus médicos, aun sorprendidos con sus resultados, la declararon libre de cáncer.

De acuerdo con Candice, “Me deshice del cáncer mediante el hambre. Me enteré de que la bromelina de la piña, kiwi y papaya destruye la capa de proteína del cáncer. Las proteínas de origen animal alimentan el cáncer y cuando como comidas pesadas, mi energía se dirige hacia la ingestión de alimentos, por lo que el cuerpo no puede curarse a sí mismo. Comí un montón de frutas, lo que me permitió salvarme de cáncer. Estoy agradecida de estar viva. Yo tenía cinco años o seis meses para deshacerseme de esta enfermedad. Decidí mostrarles que puedo hacerlo yo misma. Empecé a comer una gran cantidad de frutas, a veces no consumía nada más que fruta durante siete días “. 

La ciencia detrás de sus resultados es, de hecho, debido a la capacidad de la bromelina para “comer” las células cancerosas. Candice también eliminó los productos químicos de su vida mediante la eliminación de sus cosméticos, productos de limpieza del hogar, ella dejó de fumar, y ella hizo grandes esfuerzos para reducir el estrés en su vida.”El estrés, los productos químicos y los productos de origen animal, alimentan el cáncer. Por eso me deshice de ellos,” dice ella.

Junto con todos los cambios que hizo, ella señala que la dieta es el factor más importante para matar el cáncer. Ella explica: “La nutrición juega un papel importante, junto con el ejercicio regular, actitud positiva, incluso la espiritualidad. Las frutas, como la piña, contienen bromelina que es conocida por su efecto positivo contra el cáncer “.

Candice es otro ejemplo de alguien que ha dado la espalda a la industria de tratamiento convencional contra el cáncer que ha vencido al cáncer en sus propios términos. Ahora imagina los beneficios para la salud que podría tener si comienzas hacer las cosas que ella hizo para deshacerse de su cáncer.

Fuente:

www.viviendoensalud.com 

COMENTARIO: 

Jorge Enrique Zapiain Guajardo 

Perfecto. Lo que hiciste fué neutralizar y alcalinizar tu sangre. 

La piña y el limón son los mejores agentes alcalinizantes, permitiendo la oxigenación del líquido sanguíneo, provocando la apoptosis tumoral. BRAVO !!!

 Este testimonio nos confirma las tesis del DR. ALBERTO MARTÍ BOSCH, oncologo con más de 30 años de experiencia . 

Ver sus video conferencias en YouTube. "El cuerpo se cura solo". 

Yo también soy un sobreviviente de múltiples enfermedades, entre ellas el cancer, sin tumores aún, comprobados, ya que casi me baje del quirofano por no aportar 50,000 pesos, 4000 dólares, que me exigían los doctores para realizar la extirpación de "insulinomas ". Puro fraude de guante blanco de un doctor Moragrega, en Irapuato, Gto, México, con decirles que hasta un par de " espolones calcáreos" Hipertensión, desgastes de rodilla urgentes de operar, desaparecieron con REMISIÓN ESPONTANEA, UN MILAGRO DE MI PROPIA NATURALEZA!!! Y la de todos. 

Dios hizo su creación perfecta, a nosotros nos toca vivirla.

limpia el colon, baja de peso y el colesterol en 4 días

Hay personas que tardan días en ir al baño, ya sea hombre o mujer; y pues esto ayuda bastante por ello compartimos este jugo y se los recomiendo.

Para el siguiente jugo vamos a utilizar: Piña, Manzana, Pepino, Cristal de Sábila y jugo de naranja. 

Para la preparación: 

-Vamos a pelar la piña y cortarla en trozos cuadrados.

-Cortamos el pepino ruedas pero con todo y cascara.

-Cortamos la manzana con todo y cascara.

-Tomamos la sábila y retiramos toda la cascara, nos quedamos con el cristal (La parte interna que es bien babosa).

-Todo esto lo licuamos y agregamos media taza de agua, al final podemos agregar un poco de zumo de naranja y mover.

El jugo es bien fácil de preparar y su sabor es bastante bueno, o sea que si eres muy malo (a) bebedora no te será complicado. Recuerda que en ningún momento hable de ponerle azúcar debes tomarlo así.

Si estas embarazada sustituye la sábila ya que tiende a mandarte al baño constantemente y podría no ser bueno para tu salud. No abuses de la sábila con un par de trocitos es mas que suficiente.

Fuente:

www.chicasconestilo.com 

La Psoriasis: como tratarlo

Enfermedad inflamatoria crónica, que se produce con lesiones en forma de escamas engrosándose e inflamándose, puede llegar a ser dolorosa. No es una enfermedad contagiosa. Puede ser hereditaria y la heredan en mayor parte los hombres que las mujeres.

Se debe a una anomalía del sistema inmune. La sufren el 2% de la población, se puede producir por algunos medicamentos, estrés o efectos del clima.

Afecta frecuentemente, en la zona de la espalda, cuero cabelludo, abdomen, rodillas, codos, manos y uñas, algunas veces suele dar picazón y ardor, y la persona anda muy incómoda e irritable. 

Remedios Para La Psoriasis: 

Vinagre de manzana: poner un poco de vinagre en una taza y sumergir las uñas por unos minutos. También poner en 3 litros de agua 1 taza de vinagre, mojar un paño y aplicar sobre la piel.

Tiene efectos desinfectantes y desinflamantes. 

Aceite de oliva: calentar un poco de aceite y masajear el cuero cabelludo, luego lavarse con champú y enjuagar bien. Para bañarse mezclar 2 cucharaditas de aceite en un vaso grande de leche y agregarlo al agua, aliviará los brotes de psoriasis. 

Aloe vera: abrir una hoja de aloe y sacar el gel, aplicarlo en las placas de psoriasis, tiene propiedades calmantes y ayudará a sanar las heridas y ampollas. 

Bicarbonato de sodio: Poner 1 ½ taza de bicarbonato en 9 tazas de agua, empapar un paño o algodón y aplicar. 

Consejos: 

– Tomar al algún suplemento de vitamina D.

– Llevar una dieta saludable, pues el hígado es nuestro filtro, nos ayudará a eliminar toxinas.

– Ingerir suficiente fibra como frutas, vegetales crudos, avena y frijoles.

– Comer pescado 2 veces por semana.

– Tomar 1 vaso de agua cada 2 horas, así el organismo se limpia de toxinas y reduce la inflamación.

– Usar vaselina y manteca vegetal como humectante casero.

– Esperamos te sirvan estos remedios y consejos para aliviar en parte esta enfermedad.

Fuente:

www.ignisnatura.cl

Mascarilla Facial es un Secreto Para una Piel Firme y Suave

Para aquellos que quieren un rostro siempre fresco y agradable  los maquillistas de todo el mundo recomiendan usar mascarilla de gelatina. Si usted hace esto a menudo su piel se pondrá mas clara, lisa y firme.

La gelatina llena los déficits de colágeno en la piel según va pasando la edad, elimina pequeñas arrugas, blanquea la piel, y aumenta la circulación de la sangre. La gelatina, como ingrediente extra, se utiliza a menudo en los salones de belleza, para levantar y apretar la cara y la barbilla, y también se añade a los champús.

La principal ventaja de la mascarilla de gelatina es que al ser el colágeno su principal componente, la gelatina resulta muy efectiva para mejorar la salud de la piel, el cabello y las uñas, debido a que esta proteína es uno de los elementos constitutivos más importantes de estos tejidos.  Las moléculas de gelatina son muy pequeñas y  pueden penetrar en la piel muy fácilmente.

En cuanto al plátano maduro o banana, hay muchos nutrientes esenciales que hacen que cualquier mascarilla sea muy eficaz para todo tipo de piel.  Es una buena opcion para reducir el envejecimiento de la piel o de la piel propensa al acné.   Este fruto ayuda a que las Mascarillas  dejen la piel más firme, con un brillo radiante porque las bananas son ricas en minerales y vitaminas que son importantes para la piel.

Receta para la Máscara Rejuvenecedora:

A continuación te dejamos una receta de una de las mejores máscaras de gelatina. 

Ingredientes: 

– 2 cucharadas de agua

– 1 cucharadita de gelatina

– 2 cucharaditas de bananas magulladas 

Preparación: 

Mezclar el agua con la gelatina, y deje que repose  diez minutos.

A continuación, agregue  los plátanos en puré y mezclarlo todo bien.  El plátano maduro  nutre suavemente la piel, actuando como una fuente de vitaminas.

Aplicación:

La máscara debe ser aplicada en forma pareja  como una capa fina sobre la piel limpia, evitando el área alrededor de los ojos y la boca.

Después de aplicar la máscara, relajar los músculos faciales. Déjelo por 20 minutos. Se debe lavar aplicando masajes al rostro  según se enjagua con agua tibia.

La máscara se puede utilizar 2-3 veces a la semana. Pronto usted notará  resultado s positivos en la cara en forma de piel limpia y bien cuidada.

Fuente:

www.cuidadosdetusalud.com

El fruto conocido como el mejor laxante natural

La higuera es un árbol que da frutos deliciosos y beneficiosos para nuestro organismo.

Algunas higueras dan dos cosechas una de higos en otoño y otra de brevas en primavera, y las higueras comunes dan solamente una cosecha de higos en otoño, las brevas son más grandes y no tan dulces como los higos. Sus flores y frutos están dentro de un receptáculo carnoso redondo que lleva por nombre sicono. Poseen muchas calorías.

Los higos tienen muchos usos en gastronomía, se usan frescos y también cocidos en salsas, mermeladas, postre, helados y aperitivos. Al estar seco el higo se conserva en buen estado durante mucho tiempo por su alto grado de azúcar que contiene. 

Conoce cual es el fruto conocido como el mejor laxante natural…las propiedades del higo son: 

Rico en hidratos de carbono, vitaminas y minerales. 

Contiene vitamina A, C, D, E y en cantidad vitamina del grupo B.

Además potasio, calcio, magnesio, beta caroteno, fósforo, agua y azúcares.

Posee fibra y antioxidantes.

Los higos secos tienen más características nutricionales que los frescos, aportan gran cantidad de potasio, yodo, zinc, sodio. 

Beneficios que nos entregan los higos: 

– Favorece la digestión.

– Mejora el tránsito intestinal.

– Es un buen laxante.

– Ayuda a las afecciones del corazón.

– Para la hipertensión, excelente por su alto contenido de potasio y bajo en sodio.

– Es antioxidante, lucha contra los radicales libres.

– Reduce enfermedades degenerativas como el cáncer de colon.

– Favorece nuestro cabello, piel, huesos y mucosas.

– Baja los niveles de colesterol.

– Favorece la masa muscular.

– Regula el ritmo cardíaco y el sistema nervioso.

– Previene la anemia.

– Regula los líquidos corporales. 

Las hojas del higo también son beneficiosas: 

– Se puede preparar te de sus hojas, es ideal para la bronquitis, asma y enfermedades respiratorias.

– Para usos estomacales, mascar hojas de higo y tragar el jugo.

– Para dolores menstruales, beber una taza de agua de hojas con miel.

– Para trastornos digestivos, machacar hojas de higo sobre una tela, luego sacar el jugo exprimiendo la tela. Tomar dos cucharadas de éste jugo en ayunas por tres días.

– Estas hojas también tienen altas cantidades de insulina natural, por lo tanto evita tener que inyectarse dicha sustancia.

Fuente:

www.ignisnatura.cl