Usted hágalo bien: Guía para defecar correctamente

Aunque el tema éste de eliminar los desechos tóxicos es considerado como tabú, quizás por traer a colación ciertas sensaciones no del todo agradables para nuestros sentidos, no deja de ser un tema muy importante desde el punto de vista de la salud; situaciones como el cáncer de colon, el estreñimiento y trastornos de erección pueden tener su causa por defecar de manera incorrecta.

Para muchas culturas la hora de la comida es un ritual, donde reina el silencio y la gratitud. Es el momento donde incorporamos lo que se va a transformar en energía para nuestro organismo.

Pero el momento de deshacerse de lo que al cuerpo no le sirve debe ser tomado con la misma seriedad, ya que parte de los residuos tóxicos que no son eliminados se van acumulando con el paso del tiempo, lo que va generando trastornos a largo plazo.

Usted hágalo bien: Guía para defecar correctamente

Se hace necesario dirigir la atención a la sabia naturaleza y pensar seriamente en utilizar la posición en cuclillas que siempre se utilizó antes de la llegada del WC o retrete, en el cual no se ejerce la presión abdominal óptima para evacuar. Incluso un estudio de la Universidad de Stanford revelo que esta es la mejor posición para defecar.

Debe ser la posición en cuclillas con los muslos apoyados sobre el abdomen, aumentando así la presión que ayuda a expulsar.

Puedes utilizar algún soporte fabricado para tales fines junto al W.C.; optar por ponerse de cuclillas sobre el mismo retrete puede ser muy incómodo. Lo importante es que abandonemos el hábito de hacerlo sentado en esa posición que nos trae más perjuicios que beneficios.

¿Estás dispuesto?

Anti inflamatorio natural para el Colon irritable

Bueno, aquí hablaremos sobre todo lo que tenga que ver con el colon irritable, pero  te daremos resultados con respuestas naturales y que no pondrán en riesgo su salud.

Nos hemos encontrado con mucha gente que padece de este trastorno al colon, por eso nos hemos visto en la necesidad de crear este artículo que sabemos te servirá.

El colon irritable es un trastorno común en el sistema digestivo y se caracteriza por dolores abdominales, estreñimiento e hinchazón. 

Alivia naturalmente los síntomas del colon irritable: 

Existen varias formas de ponerle freno a este desequilibrio orgánico, pero sin riesgos, sin grandes gastos y con mucha efectividad. 

Hacer cambios en los hábitos alimenticios 

Unas de las cosas que recetan en el tratamiento es una dieta.

Sin una dieta no se verá ninguna efectividad.

Para empezar se debe excluir de las comidas los alimentos que ocasionan algún síntoma, no consumir alimentos procesados, carnes rojas, alcohol, lácteos, café y la comida chatarra, igual se puede gozar de una rica alimentación y sin perder la nutrición. 

Realizar ejercicios 

Si se practica un buen ejercicio físico, aportara muchos beneficios positivos en la salud, el ejercicio es usado como terapia, ayudara a regular los movimientos y calambres intestinales y sacara el estrés y las malas energías de su cuerpo. 

Anti inflamatorio natural para el Colon irritable: 

La manzanilla es un remedio muy eficaz para el colon irritable

Se prepara como infusión (1 cucharadita para 1 litro de agua)

Se toma en las tardes o antes de dormir, esta hierba funciona como anti-inflamatorio, y depurador

Si tiene estreñimiento o pesadez estomacal ayudara mucho.

El colon irritable se ha convertido en un padecimiento tan habitual en nuestra sociedad moderna, que hoy en día es considerado por muchos médicos, como: la segunda mayor dolencia después después del resfrío común, los síntomas de este síndrome pueden incluir, hinchazón del colon, náuseas, dolor abdominal y fatiga.

Los afectados pierden su calidad de vida al experimentar constantemente malestares estomacales de un tipo u otro, y viven esperando encontrar algún remedio. 

Con respecto al tratamiento de la causa de este trastorno 

Se a comprobado científicamente que “El estrés es la causa más común del colon irritable”.

Este síndrome, en un 90% de los estudios clínicos, siempre está vinculado a una condición de estrés y nerviosismo con la persona involucrada, aun si esa persona se considera con una actitud bastante calmada y sin problemas de ansiedad. Pero, no se da cuenta de que existe un problema emocional detrás de modo no aparente.

 

Curar el nerviosismo.

Ya sea que te sientas nervioso por estar en un juego deportivo, en una competencia, en un recital, etcétera, saber cómo librarte de los nervios puede ayudarte mucho.

1. Marca figuras de 8 en tus manos o piernas con las puntas de tus dedos. Esto soltará los nervios y te ayudará a relajarte.

2. Date un masaje rápido en los hombros. Esto te ayudará a soltarte y a relajarte.

3. Dite a ti mismo que estás haciéndolo muy bien. Recuérdate que lo que estás haciendo lo haces por diversión, y que sólo importa que la estés pasando bien, no qué tan bien los demás crean que lo estás haciendo. Recuérdate también de los éxitos anteriores que hayas tenido en lo que te esté poniendo nervioso.

4. Piensa en cosas al azar, que sean felices, que te gusten. Como cachorros, o bocaditos. Asegúrate de permanecer concentrado en lo que te esté poniendo nervioso. Quizás puedas tararear la melodía de tu canción favorita.

5. Respira profundo, lo más profundo que puedas. Mantén el aire por tres segundos antes de exhalar.

Consejos.

- Cuando te estés dando confianza, no sobrepases los límites contigo mismo. Sé sincero.

- Si tu canción favorita es triste, quizás no debas cantarla. Puedes cantar alguna canción alegre y rítmica que aumente tu ánimo. Una de esas canciones debe traerte recuerdos positivos, ellos serán de gran ayuda.

- Quizás cuando pienses en cosas felices al azar, puedas imaginar caritas sonrientes, símbolos de la paz, flores, etcétera (a menos que no te gusten los hippies).

- ¡Evita la energía negativa!

FUENTE:

Salud y bienestar 

Como saber si una mujer es virgen

Si usted, Señor tiene la fantasía de casarse con una mujer virgen, (Si la encuentra) debe observarla detenidamente y siguiendo estos consejos podrá sacar sus propias conclusiones. 

La información fue obtenida de la Cuarta Edición de la Enciclopedia Utilidad de J. Iglesias -Janeiro . Año 1939  

La boca  

Los ojos, si se sabe mirar en ellos, muestran con claridad si una mujer es o no doncella.
La pupila de la mujer virgen, es muy clara, brillante y pequeña.
El ojo parece terso y jamás soporta fijamente la mirada de un hombre, a menos que haga un gran esfuerzo para ello.  

El andar 

El andar de la virgen es menudo y recogido.
Aun cuando dé pasos largos, jamás abre demasiado las piernas.  

Prueba Concluyente 

Esta prueba es concluyente y lo sacará de cualquier duda
Tome una cuerda delgada o un hilo y mida la circunferencia del cuello de la mujer en cuestión.
A la medida dada, agréguese el doble.
Pida a la mujer con cualquier pretexto que sostenga ambos extremos de la cuerda con la boca, e intente pasar su cabeza por el círculo que forma la cuerda.
Si lo puede hacer con facilidad, se puede dar por seguro que no es doncella.
Si en cambio, muestra torpeza al hacerlo o si no puede conseguirlo, se puede considerar que la dama es una verdadera doncella.

Otra teoria es: 

Los mitos sociales y populares siguen rondando a la seducción y la sexualidad. Y por ende los mitos en la sexualidad no se hicieron esperar. Durante años se ha creído que hay un método infalible para saber si una mujer es virgen o no. Pero en este artículo, vamos a tratar ese tema, y vamos a quitarle la mascara a ese dichoso mito de la virginidad de la mujer.

Hola qué tal te habla tu amigo Marco.

Hoy quiero tratar contigo un tema que es por ende muy delicado… “Cómo saber si una mujer es virgen”.

Pues bien, anteriormente se creía que una mujer dejaba de ser virgen cuando el famoso himen ser rompía.

El Himen. 

Pero ¿qué es el himen?. El himen, es una capa delgada que se encuentra en la entrada de la vagina de la mujer.
Muchos en años anteriores, creían que si el himen de una chica estaba roto, era señal de que la chica en cuestión ha dejado de ser virgen. Tristemente esto no es cierto. El himen no puede determinar si una mujer es virgen o no.

Un mito muy pero muy pegajoso, que aún se les imparte a muchas personas. Ya que hay mujeres que no nacen con el himen, y por tanto se mantienen vírgenes hasta el matrimonio. Otras por en cambio tienen el himen, de tal manera que no puede romperse, es decir puede haber una mujer que ha hecho el amor más de una vez, y el himen sigue sin romperse.

En conclusión, no hay manera ni método infalible que te garantice o que al menos te indique que una mujer sigue siendo virgen.

Cómo reaccionar ante esto.

Hay que entender que la mujer es dueña de su propio cuerpo, aunque hubieron sociedades machistas en un pasado, esto era debido a que en un pasado, era muy común las conquistas y las guerras. Es decir, muchas naciones consideraban a la mujer como a un ser sumamente más valioso. Es decir una mujer valía tres veces más que un hombre.

¿Porqué?.

En tiempos de guerra, los únicos soldados que combatían solo eran hombres, sin embargo, lo que significaba que si un hombre moría en combate, no era inconveniente, debido a que había una mujer que podía reponer a ese soldado. Es decir, al no haber mujeres a las cuales dejar en cinta, la población misma (mujeres y hombres por igual), morían lo cual significaba que no habría más soldados varones que pudieran defender determinada nación. En resumen, una mujer podía dar a luz a más de un hijo varón, lo que significaba que habría un nuevo soldado al cual enviar a batallar.

Mientras que si se enviaba a una mujer a batallar, significaría la disminución de soldados. Es por ello, que en algún tiempo las mujeres solo podían tener relaciones sexuales con los hombres más sanos. Lo cual significaba que una mujer virgen era considerada apta para una relación con un hombre que mostrará dotes de buena salud. Y que garantizará el nacimiento de un niño fuerte, y que por ende sea un buen candidato a ser un soldado fuerte. (Esta es mi teoría, te motivo a que compartas la tuya)

Debe tener esto importancia esto.

En lo personal muchos anhelamos tener el privilegio de hacer el amor con una mujer virgen, la cual sea toda una selva amazona. Pero seguir teniendo en mente una vaga fantasía de hacer el amor con una mujer virgen, es tan falsa como seguir creyendo que los políticos cumplen lo que prometen.

Pero como indique con anterioridad, es muy probable que hasta estás alturas, querer encontrarse una mujer virgen, es tanto como querer encontrar un aguja en el medio del mar.  

FUENTE:
Salud y bienestar

Incluso los científicos tuvieron que reconocer que este remedio puede prevenir ataques al corazón, derrames cerebrales y también mata el colesterol

Los científicos han reconocido en repetidas ocasiones los beneficios del consumo regular de miel en combinación con la canela, como un arma poderosa en la lucha contra muchas enfermedades.

Incluso hace más de 4.000 años, se utilizó esta mezcla de miel y canela como un remedio tradicional para casi todas las enfermedades.

Los egipcios la usaban para tratar las heridas, los griegos para una larga vida y los indios para establecer un equilibrio en el cuerpo. La medicina moderna muestra que esta creencia es verdadera.

La canela se conoce desde la antigüedad. La canela es considerada como un regalo adecuado para los monjes por su uso en el tratamiento de muchas enfermedades.

Estas son algunas combinaciónes de estos potentes ingredientes naturales que se pueden utilizar en el tratamiento de ciertas enfermedades, incluyendo la artritis.

Enfermedad cardiovascular

Por la mañana, en lugar de mermelada poner un poco de miel y canela en un pedazo de pan. Si consumes regularmente esta combinación, te ayudará a reducir los niveles de colesterol en la sangre y evitar la posibilidad de sufrir un ataque al corazón.

Contra la artritis

En una taza de agua hirviendo, mezclar dos cucharadas de miel y una cucharada de canela. Beber esta bebida por la mañana y por la noche. Con un uso regular, esta bebida te ayudará en el tratamiento de la artritis crónica.

Ayuda con la infección de la vesícula biliar

Si tienes alguna infección de la vesícula biliar, puedes utilizar una mezcla de los ingredientes mencionados arriba, pero esta vez cambiar las cantidades de miel y canela. En una taza de agua hirviendo, poner dos cucharadas de canela y una gran cucharada de miel.

Reduce los niveles de colesterol

Añadir dos cucharadas de miel y tres cucharaditas de canela en una gran taza de té. El consumo de esta mezcla provocará una reducción de los niveles de colesterol en un 10% en dos horas.

Puede ayudar a luchar contra el resfriado

Si tieness problemas con los resfriados frecuentes, hacer una mezcla de una cucharada de miel y un cuarto de cucharadita de canela. Este hábito te ayudará en el tratamiento de los resfriados, la tos crónica y la congestión nasal.

Fortalece el sistema inmunológico

Consumir estos ingredientes en una base diaria. Ellos, naturalmente, protegen al cuerpo de bacterias y virus.

Como reducir tu presión arterial sin cirugías.

Una de las enfermedades que más se ve en estos días es la presión arterial alta, la cual es causada por una alimentación poco saludable, el estrés y el consumo de alcohol.

Este mal consiste en el aumento de la presión arterial conocido como hipertensión y es la primera causa de muerte en países Europeos.

Una de las consecuencias de esta enfermedad es la arteriosclerosis, que consiste en el endurecimiento de las arterias como consecuencia de la tensión alta y esto las hace más gruesas.

Para prevenir esta enfermedad lo mejor es evitar el sobrepeso llevando una dieta sana y practicando actividad física.

Existen muchos tratamiento farmacológico que pueden ayudarte en esta condición pero en Remedios Hoy te hablaremos de un método antiguo Chino que actualmente es utilizado por Lu Hun Sen quien es medico de un famoso club de futbol.

Para conocer el método es necesario enfocarte en 3 Nodos de tu cuerpo en los cuales aplicaremos digitopuntura. 

La digitopuntura es una técnica china que se basa en ejercer presión sobre los nodos de cuerpo para activar el flujo correcto de la energía y equilibrar nuestro organismo.

Esta técnica no tiene efectos secundarios y es aplicable para cualquier tipo de paciente. 

Nodos 1 y 2 

estos puntos se encuentran detrás de la oreja desde el lóbulo hasta la clavícula. Acaricie esta zona durante 5 minutos en el lado derecho y 5 minutos en el lado izquierdo sin realizar presión. 

Nodo 3 

Este punto se encuentra en la parte de atrás de la cara a media pulgada de la oreja dirigiéndose a la nariz (ver imagen)

Es este punto si se debe hacer un poco de presión masajeando por 1 minuto en cada lado, realiza este procedimiento una vez al día o cuando tu presión arterial se eleve y notaras la mejoría.

(Estos tratamientos no sustituyen a un medico).

Examinación ginecológica

Muchas veces las personas tenemos verguenza de nuestro cuerpo tanto el hombre como la mujer, pero es muy importante los chequeos médicos ya que ello nos avisan cuando estamos bien o cuando estamos mal; las enfermedades hoy en día se desarrollan silenciosamente, no esperemos el último momento para realizarnos unos exámenes medicos. 

EXAMEN GINECOLOGICO

Examen Fisico Genitales Masculino

Muchas veces las personas tenemos verguenza de nuestro cuerpo tanto el hombre como la mujer, pero es muy importante los chequeos médicos ya que ello nos avisan cuando estamos bien o cuando estamos mal; las enfermedades hoy en día se desarrollan silenciosamente, no esperemos el último momento para realizarnos unos exámenes medicos.

Estas son las razones por las cuales comer banano es mejor que tomar pastillas

¿Sabias tu que el banano es conocido como uno de los alimentos que contiene mayor cantidad de nutrientes?

Ya que contiene altas cantidades de proteínas, vitaminas, sales minerales, bajo porcentaje de grasa y azúcar. Este alimento contiene grandes cantidades de energía, al comer un banano pequeño él te brinda alrededor de sesenta calorías, y su digestión es de solo tres horas es bastante rápida.

Además te aconsejamos que no coloques los bananos en el refrigerador ya que se ponen negros y ellos no maduran. También te sugerimos que compres los bananos más maduros buen amarillos, de preferencia no con manchas verdes y si los compras así déjalos madurar unos días. 

Estas son las razones por las cuales comer banano es mejor que tomar pastillas: 

– Ayuda a combatir la depresión gracias a sus altos contenidos de triptófano, que te ayuda a tener arriba el ánimo y sentirte feliz.

– Sirve para quitar las verrugas, lo que debes hacer es cortar un pedazo de la cascara por la parte interior y cubre con una gaza.

– El banano baja la temperatura corporal es ideal para un día caluroso o cuando estas sufriendo de fiebre.

– La cascara del banano ayuda a combatir la picazón y la irritación de la piel, es ideal cuando la persona sufre de urticaria o es picado por algún insecto.

– Alivia gastritis y reflujos es decir es un antiácido natural.

– Es un antioxidante natural.

– Ayuda a regular el azúcar de la sangre.

– Ayuda a las nauseas por las mañanas.

– Contiene vitamina A, B, C y D.

– Se recomienda para las personas que sufren hipertensión.

– El banano es llamado como la fruta de la alegría, que dicen que aleja el mal humor.

– Gracias a sus grandes cantidades de potasio, ayuda a evitar la pérdida del cabello.

– Ayuda a la concentración y al aprendizaje, come un banano antes de una clase o un examen y veras los resultados.

– Es la única fruta que la puedes comer sin ser cocida y no corres el riesgo de que te cause úlceras estomacales.

– Debido a su alto contenido de potasio, controla calambres producidos durante entrenamientos o en las horas de la noche.

– Fortalece los huesos.

– Contra resta la perdida de calcio que se pierde mediante la orina.

– Retira toxinas y metales pesados de nuestro cuerpo.

– Cura la anemia.

– Estimula músculos y células del cerebro gracias a su alto contenido de potasio.

Tratamientos naturales para combatir la bacteria Helicobacter Pylori

La bacteria Helicobacter pylori es conocida por ser la causante de las mayorías de úlceras estomacales, gastritis y otras infecciones en el estómago. De acuerdo con las investigaciones, se estima que aproximadamente casi dos tercios de la población mundial están infectados con Helicobacter Pylori, ya que es muy fácil de transmitir, aunque en ocasiones no genera ningún tipo de síntoma o enfermedad. Por suerte, existen muchas formas para combatir esta bacteria y de paso aliviar los problemas de salud que genera.

Si estás sufriendo de algún problema como úlceras estomacales o gastritis a causa de la bacteria Helicobacter pylori, te recomendamos los siguientes remedios naturales para combatirlas, eliminarlas y mejorar tu salud. 

Aceite esencial de hierba luisa 

La hierbaluisa es una planta que pertenece a la familia de las gramíneas. Se caracteriza por sus propiedades carminativas y digestivas, además de su efecto para curar las flatulencias. Según varios estudios, el aceite esencia de hierba luisa puede ayudar a eliminar la bacteria Helicobacter Pylori, pues ésta no resiste a sus componentes.

Propóleo 

El propóleo es conocido por ser un antibiótico y bactericida natural que tiene la capacidad de reforzar nuestras defensas, combatir infecciones y tratar problemas como la gastritis. Este alimento, que también es conocido como resina de las abejas, es una sustancia que ellas utilizan para proteger su colmena ante las infecciones. Se asegura que, gracias a sus propiedades, el propóleo tiene la capacidad de eliminar la bacteria Helicobacter Pylori. 

Jengibre 

Esta raíz es conocida mundialmente por sus múltiples propiedades medicinales, que benefician especialmente al aparato digestivo. Se recomienda el consumo de jengibre  para combatir la acidez estomacal, náuseas, mareros, dolencias estomacales, úlceras, o entre otros. Además tiene un poder bactericida que, según algunos expertos, podría erradicar la temible bacteria Helicobacter Pylori.

Repollo o col blanca 

Este alimento también tiene propiedades que nos ayudan a combatir y eliminar la Helicobacter Pylori, siempre y cuando lo consumamos crudo. Al igual que el brócoli, también puede causar flatulencias, pero podemos probarlo en pequeñas cantidades para saber qué tanto lo toleramos. Para consumirlo puedes preparar una ensalada con las hojas de repollo picadas finamente y aderezadas con un poco de vinagre y limón. Otra opción es preparar un zumo fresco diluido en agua.

Brócoli

Este alimento puede ayudar a combatir la bacteria Helicobacter Pylori gracias a sus altos contenidos de un fitonutriente llamado sulforafano. Tras varios estudios, se ha demostrado que la bacteria se elimina con el consumo frecuente de brócoli.

Este mismo componente que elimina la Helicobacter, también está relacionado con la prevención del cáncer gástrico. El problema que encuentran las personas en el consumo de brócoli es que produce muchas flatulencias. Sin embargo, para reducir este molesto efecto lo podemos preparar cocido y mezclado con cominos y jengibre.

Cúrcuma 

Esta especia de origen asiático está cargada de propiedades medicinales que han sido objeto de estudio en los últimos años. En el caso de los problemas estomacales se utiliza para tratar la dispepsia, que es una enfermedad que incluye otros trastornos digestivos como distensión, malestar estomacal, nauseas, o gases, entre otros. Asimismo,  sus propiedades nos ayudan a estimular los jugos gástricos, al tiempo que protegen la mucosa estomacal inhibiendo la acción del Helicobacter Pylori. No obstante, los expertos recomiendan no exceder su consumo.

Otros elementos que pueden ayudar en este tratamiento

• Para combatir esta bacteria lo ideal es incrementar el consumo de alimentos con un alto poder antibiótico como es el caso del ajo, la cebolla, la equinácea, el jengibre, el tomillo, el romero, la menta y la miel.
• Otros alimentos que pueden servir son aquellos probióticos que tienen lactobacilos y bífidus, que aunque no destruyen como tal la bacteria, si la pueden inhibir, al mismo tiempo que contrarrestan dolores de cabeza, náuseas matutinas y dispepsia.
• Aquellas personas que no tienen úlceras estomacales o gastritis, pero sí la bacteria, pueden consumir jugo de limón o de piña, o vinagre de manzana.
• Una persona afectada por la bacteria Helicobacter Pylori debe procurar evitar en su dieta algunos alimentos como los azúcares, las harinas refinadas y el arroz. En lugar de ello, debe incrementar el consumo de frutas, verduras y agua.
• Por último, se puede preparar una bebida alcalinizante para combatir la Helicobacter Pylori, mezclando patata cruda, apio y zanahoria, la cual se debe beber antes de cada comida.

Elimina para siempre los vellos faciales con esta receta natural

Chicas, se que muchas sufrimos con esos vellos faciales que nos salen, principalmente los de encima del labio, cuando estos crecen mucho nos vemos horribles, pero calma, porque ya no sera necesario recurrir a la dolorosa cera y mucho menos usar navajas para afeitar que solo multiplican los vellos, pues tenemos una fácil y sencilla receta

La mezcla es de preparación fácil y sencilla y su aplicación es mucho mas sencilla, como siempre lo he dicho la efectividad de los remedios y recetas naturales esta en la consistencia y la perseverancia al utilizarlos, porque al ser natural sus efectos tardan en notarse, pero eso ocurre sin dejar efectos secundarios y sin la aplicación de químicos dañinos y que desgastan las vitaminas  de la piel.

Muchas personas han probado esta receta la cual tiene gran efectividad y con la cual eliminaras los vellos faciales de una vez por todas. 

 Ingredientes:

• Dos cucharadas de miel
• Dos cucharadas de jugo de limón
• Una cuchara de pasta de harina de avena (Avena en polvo) 

Preparación y uso: 

Paso 1: Mezcla los ingredientes hasta hacer una sola pasta

Paso 2: Aplica frotando en la parte donde quieres arrancar los vellos faciales.

Paso 3: Luego de 15 minutos, retira con agua tibia y aplica crema para el rostro.

Nota: Repite esto de 2 a 3 veces por semana y en un mes podrás ver los resultados

Batidos para limpiar el hígado y purificar la sangre

Sabías que los órganos que se encargan de depurar nuestra sangre y eliminar las toxinas son el hígado y los riñones.

Para ayudarnos es necesario hacer una dieta equilibrada, con infusiones que depuren el organismo.

Es necesario desintoxicar el hígado ya que permite que el corazón bombee sangre en forma eficiente, esto se soluciona con una limpieza del hígado, se siente más energía… es importante también tomar 10 vasos de agua al día para que esta desintoxicación tenga validez y así evitar algunos problemas.

Debemos consumir ¼ taza de jugo de limón con ½ taza de jugo de uva.

Consumir gran cantidad de frutas como: naranjas, uvas, limón, piña, kiwi, fresas, arándanos, y verduras como: zanahorias, remolacha, apio, rábanos, ajos, cebollas, alfalfa, perejil, la soja.

Hacer actividades como ejercicios o sauna.

Sudar mucho, ya que así se eliminan las toxinas.

Masticar muy bien las comidas.

Evitar fumar. 

Te recomendamos algunas hierbas naturales como: 

El sauco: Es laxante, antiséptico y depurativo, baja la inflamación e hinchazón, depura la sangre, es astringente y bactericida.

Tomar una taza al día después de las comidas. 

La ortiga: Es adecuada para los riñones y el hígado, elimina toxinas, es diurética.

Tomar una taza de infusión a media tarde. 

La bardana: Evita la retención de líquidos, la hinchazón y la sangre fluye mejor.

Poner una cucharadita de bardana con una taza de agua a hervir. Tomar dos infusiones al día. 

El hisopo: Es un poderoso eliminador de grasas nocivas, mejora la calidad de la sangre.

Poner una cucharadita de hojas de hisopo en una taza de agua hirviendo. Tomar dos tazas al día. 

El aloe vera: planta curativa para muchas dolencias, es antibacteriana, desintoxicante, depurativa, inmunoestimulante, antivírica.

Cura el hígado y riñones, cicatriza y cuida el cuerpo.

Sacar una cucharada de su gel y agregar una taza de agua y hervir, cuando se vea homogénea retirar del fuego y dejar reposar 5 minutos.

Beber con unas gotitas de jugo de limón. 

Batidos para limpiar el hígado y purificar la sangre: 

Se preparan por separado. 

1) La remolacha: Estupendo depurador que contiene hierro, que fortalece la sangre, tiene vitamina C, magnesio, fosforo.

3 remolachas crudas, pelarlas y licuar en jigüera o saca jugo. 

2) Zanahorias: Dan energía favorece el sistema inmunológico, posee mucho antioxidante.

12 zanahorias medianas crudas, pelarlas y licuar. 

3) Manzanas: Nos ayudan a tener el colesterol bajo.

3 manzanas, trozar y licuar. 

4) Rábanos: Eliminan toxinas, aumenta el oxigeno en la sangre, ricos en vitamina C y calcio.

6 rábanos, trozar y licuar. 

5) Apio: Limpia los riñones, tiene vitamina K, A, y C, posee fibras, calcio, magnesio, ayuda a bajar la presión alta, es bajo en calorías.

6 baritas de apio, trozar, y licuar.

Ajos: purifica la sangre y poderoso antibiótico.

3 ajos, pelarlos y licuar.

Ahora se deben unir todos estos jugos y tomar tres vasos al día por 6 o 7 días. Esto limpiara el hígado y lo depurará.

Es importante además de este jugo ingerir diariamente 8 vasos de agua.

La clorofila – Un potente regenerador celular

La savia que poseen las plantas tiene múltiples beneficios y propiedades para nuestro organismo.

Este líquido cuando la sangre lo absorbe activa el metabolismo celular, es regenerador de células, refuerza el sistema inmunológico y muchos beneficios más. ¿Sabías tu que su estructura molecular es muy parecida a la de nuestra sangre? Con la diferencia del color. Por eso dicen que la clorofila es la sangre que poseen las plantas.

¿Dónde podemos encontrar mayor fuente de clorofila? Primero que todo la clorofila se encuentra en todas las plantas y vegetales verdes. Si quieres sacarle el máximo provecho a este poderoso líquido verde, come y bebe mayor cantidad de… 

La clorofila – Un potente regenerador celular: 

Espinaca: Esta es la verdura que mayor cantidad de clorofila posee. Lo ideal es que la comas cruda o la hierbas solo un poco ya que si la cocinas mucho perderá muchas de sus propiedades. 

Te verde: Este té cuenta con muchas propiedades para nuestro cuerpo, este té se ha hecho muy popular por que ayuda a adelgazar además disminuye el colesterol es antioxidante y contiene clorofila. 

Vegetales de hojas verdes: puedes comer los que más te gusten como el brócoli, lechuga, apio, espárragos y col entre muchos otros. Siempre intenta comer lo más crudo posible estos alimentos. 

Preparación: 

Puedes preparar tu propio batido de clorofila mezclando varios vegetales de color verde e idealmente tomar en ayunas para mejores resultados. 

¿Qué beneficios nos brinda la clorofila a nuestra salud? 

Boca sana y fresca: Esto es especial para las personas que sufren de mal aliento.

La clorofila te dejara un aliento fresco y sin ese mal olor que a muchos le incomoda. Además sirve para tratar la piorrea, que esta enfermedad como consecuencia trae la perdida de los dientes. 

Oxigena y desintoxica tu organismo: Consumir clorofila aumenta la producción de sangre y la oxigena.

Si las venas llevan más oxigeno al organismo eso quiere decir que todo el cuerpo está más depurado. 

Ayuda a la digestión: Ayuda a el sistema digestivo en general.

Con tal solo hacerte un zumo con vegetales verdes como los mencionados anteriormente te ayudara a tener un mejor funcionamiento en la vesícula, hígado y el funcionamiento general del estomago. 

Ayuda a tratar enfermedades respiratorias: Ya como dijimos anteriormente la clorofila oxigena la sangre, así ayudando a tratar todas las enfermedades respiratorias.

También sirve para tratar tos y resfriados.

Beneficios que no conocías de las hojas de naranjo

Son de poderosas hojas dulces, aparte de darnos deliciosas frutas, tienen un inconfundible aroma con estas hojas se puede hacer té para relajarnos y poder conciliar el sueño mejor y para tratar ciertos padecimientos.

Hace muchos años las hojas del naranjo son utilizadas con fines medicinales, el árbol es conocido como citrus sinensis, posee varias propiedades que se encuentran en las “hojas” que son sedantes, las “flores” por esto son indicadas para las personas que padecen crisis nerviosa.

Disminuye los niveles de ansiedad y tienen propiedades antiespasmódicas las cuales son interesantes pueden tratar cólicos estomacales y la presencia de diarreas, tanto en niños como en adultos reduce el aumento de temperatura corporal causado por enfermedades. 

Estos son los beneficios que no conocías de las hojas de naranjo:

El té de naranjo ayuda a calmar el nerviosismo, un remedio casero muy fácil, estas hojas se deben hervir por tres minutos en agua.

Se toma una taza por día (todos los días) después de las comidas.

Se usan para tratar problemas estomacales cuando estos están asociados con el estrés.

Ayuda a calmar situaciones de histeria y en casos de epilepsia, usar infusiones fuertes o sea con mayor cantidad de hojas frescas y hervir por más tiempo y tomar tres tazas al día.

Se usan cuando el corazón palpita más rápido de lo normal.

 Las hojas tienen poder antioxidante y ayudan a fortalecer el sistema inmunológico.

Se cree que ayudan a bajar la fiebre.

Ayudan a calmar dolores de cabezas causados por estrés.

También se usa en caso de gripe o problemas respiratorios, como dolor de garganta, congestión, flema y tos.

Remedios para las piedras en los riñones

Los cálculos que se desarrollan en el riñón están compuestos por sales minerales y sales de ácido que se forman porque los riñones procesan las toxinas de una manera eficiente.

Otro motivo por el cual suelen formarse es cuando la orina se encuentra concentrada y los minerales se cristalizan formando las piedras.La cristalización de los minerales que no son procesados se van acumulando causando mucho dolor en el paciente y las piedras obstruyen el paso normal de la orina.

Generalmente los hombres son mucho más propensos a tener piedras en los riñones que las mujeres. Uno de los mejores métodos para evitar la aparición de piedras en los riñones y recomendado por todos los médicos es el de beber 2 o 3 litros de agua por día para que se limpie el organismo.

Algunas de los alimentos que deberían evadir consumir son:

1-La remolacha

2-El mani
3-El rubarbo
4-Las espinacas
5-Las fresas
6-Él te
7-El salvado de trigo
8-Consumir mucha azúcar y sal

Son alimentos que contienen oxalatos que son unos compuestos que pueden provocar el desarrollo de las piedras.No es necesario que se eliminen de la dieta, pero las personas que tienen más probabilidades de padecer este tipo de afecciones es mejor que eviten consumirla con frecuencia. 

Remedios naturales para eliminar o evitar las piedras de los riñones. 

Infusión con bardana 

Se debe colocar dos tazas de agua hirviendo en una cucharada de semillas de bardana, luego se cubre y se deja reposar durante media hora, después se lo bebe. Esta es una infusión que sirve para enjuagar los riñones y también la vejiga por eso se recomienda consumirla a personas que padecen de cálculos en los riñones. 

Infusión con tomillo 

Se vuelca en una taza agua hirviendo con una cucharada de tomillo y se deja reposar durante 15 o 20 minutos, luego se la debe colar y endulzar con miel de abeja, y se la bebe durante una semana, una taza por día de esta preparación, cabe aclarar que la preparación hay que realizarla todos los días.

Blanquea tus axilas con estos remedios

Fuente:
http://www.denerus.com/blanquea-tus-axilas-con-estos-remedios-caseros/

Consejos y remedios naturales para tratar el reflujo gastroesofágico

Dolor y bastante acidez en el estomago y garganta? , lo más probable es que estemos frente a un reflujo gástrico esofágico.

Esto se produce cuando los ácidos del estomago pasan por el esfínter esofágico y sube al esófago. Hay síntomas como ardor, dolor de garganta, ataque de toz, afonía, ronquera sin ser causas virales, dolor en la parte superior del estomago, acidez, vómitos, flatulencias, distensión abdominal, gases.

El ardor que se siente, podría producir úlceras de esófago, que es una irritación crónica causada por los ácidos estomacales en el esófago. Las personas que sufren esto, deben controlarse periódicamente por las probabilidades de desarrollar cáncer de esófago. 

Consejos y remedios naturales para tratar el reflujo gastroesofágico: 

Prevención:

– Comer poco y varias veces al día, realizando 5 comidas diarias.

– Evitar dormir después de ingerir alguna comida.

– Evitar la cafeína y el tabaco.

– Dormir con la cabeza más alta que el cuerpo.

– Comer con poca grasa.

– Cambiar la sal común por sal marina.

– Consumir alimentos crudos como frutas y vegetales, para ayudar a la flora intestinal.

– Es necesaria la vitamina D para prevenir la inflamación. Tomar sol en horarios adecuados. 

Remedios naturales: 

Bicarbonato de sodio: Preparar una cucharadita de bicarbonato en un vaso de agua, tomarlo mientras este en efervescencia y se aliviará la acidez. 

Leche de almendras: beber un vaso de esta leche, alivia la acidez y el reflujo. 

Jugo de aloe vera: beber el jugo con el doble de agua, para calmar la inflamación del tracto digestivo. 

Alimentos con fermentos naturales: beber un poco de líquido de pepinillos, también algunas cucharadas de chucrut de repollo, ayudará a aliviar los signos del reflujo gástrico. 

Usos de homeopatía: Estos remedios dan solución a las molestias de la acidez. 

Vinagre de manzana: Tomar una cucharada de vinagre en un vaso de agua antes de cada comida, esto ayuda a la digestión y a la acidez.

Remedios naturales para combatir y eliminar los edemas en las piernas

Los edemas son conocidos frecuentemente como hinchazón, los mismo se consideran una acumulación de liquido en un tejido de nuestro cuerpo.

Esta acumulación tiene varias causas, entre las cuales la mas comun es la insuficiencia renal, si no tenemos un buen funcionamiento de nuestro sistema renal y no orinamos lo suficiente, es muy probable que esto se refleje en nuestras piernas con la formación de enemas, estos edemas pueden resultar dolorosos, ya que pueden crecer tanto que irritan de una manera increíble nuestra piel.

En este post trataremos los remedios naturales referentes a los edemas de las piernas, ya que estos son los mas comunes, otros edemas que son muy conocidos pero no son muy complejos y conllevan operaciones como lo es el caso de la hidrocefalia. 

Remedios para combatir y eliminar los edemas 

Entre los remedios mas efectivos y utilizados para los edemas, predominan los baños, pues los mismos tratan el problema de una forma topica, y es mas fácil y practica su utilización. Los mismos al ser de forma tópica mejoran la circulación eliminan la acumulación de liquido en los tejidos, y ayudan a detener de forma parcial o total el dolor y malestar de los edemas 

Baños de menta 

Ingredientes:

• Media taza de menta
• Un litro de Agua 

Preparación

En un recipiente colocamos el agua en el mismo echamos la media taza de menta, llevamos a la estufa y lo hervimos por 10 minutos, luego de hervir esto, esperamos 5 o 10 minutos a que la mezcla se enfrie un poco y pasamos la misma por las piernas o el lugar donde este localizado el edema. 

Duchas de agua fría 

Este es sin lugar a dudas el mas fácil de todos los remedios que pudimos encontrar en toda nuestra búsqueda, pues el mismo no conlleva el uso de ningún elemento externo, y creo que esta de as decir que el agua es un elemento con el que la mayoría de las personas cuentan en su hoga, este remedio consta de tomar una ducha fria en el lugar donde tengamos el edema en el caso de las piernas el bueno tomar la ducha fria tomando los pies como punto de partida, esto aliviara el dolor y tendrá un efecto similar al de la ducha de menta, pero la  quizas no con la misma efectividad debido a que careces de propiedades que contiene la menta. 

Nota: Recomendamos que estos remedios y recetas los usen de una manera auxiliar, no como la base para su sanidad, deben de visitar un medico y en el mismo presentarle los remedios y recetas que planean utilizar para que el mismo le de un visto buenos, también les exhortamos que en cada enfermedad y adversidad la persistencia y la fe es esencial para alcanzar la sanidad

Dios los bendiga!

Consejos sobre el cáncer de páncreas que debes saber!!!

¿Cómo se detecta si hay posibilidad de padecer cáncer de páncreas? Según estadísticas de estudios realizados a pacientes que han tenido cáncer de páncreas, estos no habrían tenido síntomas antes de que se diagnostique el cáncer.

La mayoría de las personas que son diagnosticadas con cáncer de páncreas, se encuentran en una etapa bastante avanzada de la enfermedad.

El tiempo estimado de vida de una persona que padece esta enfermedad es de 5 años, pero depende de en qué momento se haya comenzado a tratar la enfermedad, igual las estadísticas indican que solo el 4% llegan a vivir los cinco años.

En las últimas décadas el cáncer de páncreas se llevado miles de personas, dentro de las cuales muchas eran celebridades o figuras públicas.

Los síntomas precoces del cáncer de páncreas son los siguientes:

Color amarillento en los ojos o en la piel
Regular comezón en la piel, en las palmas de las manos o en las plantas de los pies.
Ausencia de apetito
Aumento del tamaño de la vesícula biliar
Dolor de panza
El color de la materia fecal es pálido, flotante o con un olor no muy común.
Pérdida de peso des controlable

¿Cómo prevenir esta enfermedad?

La mejor manera para desintoxicar el páncreas o desinflamarlo es comer sano como requisito fundamental de toda dieta. ¿Qué implica comer sano para que el páncreas este saludable por mucho tiempo? Los médicos naturalistas recomiendan la ingesta de infusiones de diferentes tipos algunas de ellas son:

1-Te de jengibre
2-Té verde
3-Infusión de regaliz

Para comenzar con la desintoxicación lo ideal es hacer una dieta a base de jugo de limón con un poco de agua tibia, se puede agregar un kiwi y una taza de avena.

Todos los días se deben tomar dos litros de agua y comer muchas frutas y vegetales.También se recomienda aumentar la ingesta de vegetales que sean de hojas verdes y ricos en vitamina B, y todas las frutas que posean muchos antioxidantes como la papaya, la naranja y las fresas. Lo que más se recomienda es beber la piña o la papaya en jugos o zumos para que limpien mejor el páncreas.

Qué es el estrés y qué tipos de estrés existen

 El estrés es la respuesta natural de nuestra necesidad a adaptarnos al entorno en el que nos vemos inmersos y que está en constante cambio. Cada vez más, la sociedad en la que vivimos se muestra más exigente, y somos sometidos a ciertas presiones que no somos capaces de soportar.

Esa tensión hace que tanto el cuerpo como la mente, experimente una sensación de fatiga, puntual o continua, que crea en nosotros un trastorno físico y psicológico.

A su vez, si no somos incapaces de adaptarnos a las exigencias de nuestro entorno, esto nos genera un desorden emocional que es lo que se conoce como estrés. 

Tipos de estrés 

Según su duración podemos clasificar el estrés en tres tipos: 

Estrés agudo 

El estrés agudo es la respuesta ante un acontecimiento traumático puntual que puede aparecer en cualquier momento de nuestra vida. Un plazo de entrega a cumplir o una reunión importante pueden hacer que sintamos este tipo de estrés. Por lo general, no causa daños importantes asociados dado que es a corto plazo, estimulante y excitante pero a su vez agotador.

Entre sus síntomas más frecuentes se encuentran:

Las molestias musculares tales como el dolor de espalda, de cabeza, la tensión muscular o de mandíbula; o estomacales como la acidez, estreñimiento, diarrea o síndrome del intestino irritable.

La agonía emocional, la cual está compuesta por una combinación de emociones características del estrés:

irritabilidad, depresión y ansiedad.

La sobreexcitación transitoria de la presión sanguínea, que puede dar lugar a arritmia, sudoración excesiva, dificultades respiratorias, mareos, o migrañas.

Este es la forma de estrés más leve y habitual que todos experimentamos en ciertos momentos y cuyo tratamiento es sencillo. 

Estrés agudo episódico 

Se produce cuando se experimentan episodios de estrés agudo con mucha frecuencia. Suele darse en personas con gran cantidad de responsabilidades o cargas que no puede hacer frente a tal cantidad de exigencias y generalmente, responden con irritabilidad, ansiedad o de forma muy emocional y descontrolada, actitud que les va mellando poco a poco.

Suelen ser personas muy nerviosas que siempre están apuradas y en tensión, que experimentan como síntomas fuertes dolores de cabeza, migrañas, dolores de pecho, hipertensión o incluso enfermedades cardiacas.

Su tratamiento requiere la intervención de profesionales y puede durar varios meses. 

Estrés crónico 

Es la forma de estrés más destructiva para nuestro cuerpo y mente y suele darse en personas que se ven inmersas en situaciones para las que no ven salida. Sus vidas se ven condicionadas y atadas a largo plazo a algo que les hace infelices, perdiendo así la capacidad de buscar soluciones.

Algunos tipos derivados de este estrés provienen de experiencias traumáticas pasadas que se interiorizaron perviviendo constantemente en nuestra personalidad.

Puede tener consecuencias críticas como el suicidio, la violencia o problemas graves de salud, entre otros, por ello es especialmente importante que sea tratado en profundidad por profesionales especializados e incluso medicación.

Que Hacer En Caso De Infecciones Urinarias

La infecciones urinarias se ven más comúnmente en las mujeres ya que su uretra es mucho más corta que la de los hombres, esto genera que los gérmenes, bacterias del recto y la vagina se puedan introducir en las vías urinarias generando esta infección. Aquellos hombres que sufran de inflamaciones en la glándula prostática pueden desarrollar fácilmente esta infección.

Para evitar que desarrollemos la infección deberemos tener en cuenta en el caso de la mujer, limpiar de adelante hacia tras, orinar después de tener relaciones sexuales, no dejar puesto durante un largo periodo algún traje de baño o prendas mojadas, usar preferiblemente ropa interior a base de algodón y beber 10 vasos de agua durante el día.

Debemos evitar el consumo de alcohol ya que irrita las vías urinarias y preferiblemente usar toallas higiénicas ya que los tampones no son una muy buena opción. 

Casos en los que deberemos acudir a un doctor: 

• En el caso de sufrir de diabetes

• Haber sufrido enfermedades relacionadas con el riñón

• Presentación de la fiebre

• El vomitar puede ser un indicador de que los riñones están infectados

• Si sale sangre por nuestra orina

• Ardor al orinar con restos de flujo vaginal 

Que Hacer En Caso De Infecciones Urinarias: 

a) 1 taza de arándanos o 1 puñado, 1 vaso de agua, Licuar estos 2 ingredientes Y beber 2 vasos a diario.

 b) Para evitar la propagación bacteriana beberemos jugos naturales o frutas que contengan mucha vitamina C.

c) Picaremos 1 manzana Trozaremos 1 plátano Y los licuaremos para beber 2 veces al día este batido.

d) Colocaremos una cucharada de semillas de apio en agua hirviendo en una taza, luego con nuestra cuchara presionaremos las semillas para soltar una esencia. La cual se mezclara con el agua la que dejaremos enfriar unos 10 minutos, para posteriormente beberla 3 veces al día.

e) conseguiremos 2 tallos de apio, manzanillas, 3 litros de agua los cuales los herviremos y dejaremos enfriar para beber un vaso de esta sustancia antes de irnos a dormir.

f) otra ayuda a nuestra infección será tomar yogurt todos los días.

g) herviremos durante unos 5 minutos hojas de ortiga, esto eliminara las bacterias y a expulsar mas orina.

h) Para combatir esta infección Conseguiremos agua de coco para beberla durante las mañanas.

i) Beberemos el jugo de arándanos sin echarle azúcar durante las mañanas.

j) Conseguiremos 1 vaso de agua y ¼ de bicarbonato de sodio, el cual mezclaremos y tomaremos un vaso al día de esta mezcla para posteriormente tomas 2 vasos de agua pura.

k) herviremos en 1 litro de agua durante 10 minutos, 30 gramos de la cáscara de la raíz de agracejo, para beber 3 tazas de esta al dia.